<p class="ql-block"> 新程的画卷，缓缓展开。愿你如夏日的流萤，灵动闪耀，追寻梦的微光；愿你似山巅的苍松，坚韧不拔，向着苍穹挺立。书桌承载你的热忱，愿你每一回拼搏都卓有成效，全部的憧憬都能得偿所愿。 </p> <p class="ql-block">开学指南</p><p class="ql-block"> 冬去春来，一切美好如期而至，愉快的寒假即将结束，我们将迎来新的学期。为确保学校新学期开学工作安全、平稳、顺利进行，现将我校2025年春季开学有关事项告知如下，请家长和同学们认真阅读，提前准备，感谢您的配合！</p> <p class="ql-block">一、返校时间</p><p class="ql-block"> 报名时间：2月17日上午8:00。</p><p class="ql-block"> 学生报名后不回家。</p> <p class="ql-block">二、返校要求</p><p class="ql-block"> 全体同学返校前应准备好寒假作业和学习用品，保持积极、乐观、上进的心态，做好迎接新学期新挑战的准备。 </p><p class="ql-block"> 1.严格按学校的仪容仪表标准，穿校服，理好头发，男女生均不得烫发、染发。 </p><p class="ql-block"> 2.严禁携带管制刀具、打火机、火柴、智能手机、香烟（电子烟）、烟花炮竹等违规物品进校，禁止带“三无食品”及容易污染环境的食品进校。</p> <p class="ql-block">三、安全提醒</p><p class="ql-block"> 1.传染病防控：春季是支原体感染、流行性感冒等各种传染性疾病的高发期。注意居室通风，保持空气流通，保持良好的环境卫生。勤洗手，养成良好的生活习惯，规律作息，合理膳食，适度运动锻炼，注意劳逸结合，提升自身免疫力，减少患病风险。如有发烧、浑身酸痛等甲流症状的，可由学生家长向班主任请假，暂不返校。</p><p class="ql-block"> 2.交通安全：出行遵守交规，过马路走人行横道、天桥或地下通道，不闯红灯、不追逐打闹。未满16周岁，严禁骑电动自行车上路；乘坐公共交通时，坐稳扶好，不将头、手伸出窗外；乘坐私家车，规范使用安全带，不坐副驾驶座。</p><p class="ql-block"> 3.预防溺水：牢记“六不准”，即不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。</p><p class="ql-block"> 4.消防安全：不玩火、不玩打火机、火柴等易燃物品。使用电器要注意安全，不超负荷用电，不用湿手触摸电器。如遇火灾，迅速拨打119，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿逃离现场。</p><p class="ql-block"> 5.防欺凌防性侵：同学之间友好相处，不打架、不辱骂、不孤立他人。若遭遇欺凌，保持冷静，及时向老师、家长报告。同时，增强自我保护意识，不与陌生人单独相处，不接受陌生人的礼物、食物。</p><p class="ql-block"> 6.禁止燃放烟花爆竹：严格遵守烟花爆竹禁放规定，不在禁放区燃放烟花爆竹。烟花虽美，稍有不慎易引发火灾和意外伤害。</p><p class="ql-block"> 7.关注心理健康：保持积极乐观心态，遇到烦恼、压力及时与家人、朋友倾诉。若情绪低落、焦虑等情况持续较长时间，及时寻求专业心理咨询帮助，别让心理问题成为成长路上的绊脚石。</p><p class="ql-block"> 8. 网络安全：合理安排上网时间，不沉迷网络游戏。谨慎添加陌生人为好友，不轻易向他人透露个人信息，如姓名、学校、家庭住址、联系方式等。</p><p class="ql-block"> 9. 预防诈骗：不轻易相信陌生人的电话、短信、网络消息。遇到涉及钱财的要求，务必与家长、老师核实，切勿盲目转账汇款。 </p><p class="ql-block"> 安全是幸福的基石，让我们携手共筑安全防线，以最好的状态迎接新学期。</p> <p class="ql-block">四、温馨提示</p><p class="ql-block">学生篇 </p><p class="ql-block"> 1.调作息—收“心” 先收“身” 尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。</p><p class="ql-block"> 2.找状态—循序渐进，回归状态从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐的、有意识的增加学习时间，一个小时、两个小时、四个小时，甚至更多。</p><p class="ql-block"> 3.常复盘—及时行动，及时调整对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。</p><p class="ql-block"> 4.备物资—营造氛围，开学无忧 工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、教辅资料、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。</p> <p class="ql-block">家长篇</p><p class="ql-block"> 1.调整作息，回归日常 </p><p class="ql-block"> 引导孩子养成有规律的作息习惯，做到起居有序。逐渐减少孩子看电视、打游戏等玩乐时间，让孩子尽快适应学习生活的时间规律，从松散的假期生活中走出来。</p><p class="ql-block"> 2.用心陪伴，积极面对 </p><p class="ql-block"> 临近开学，很多孩子会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，给予孩子积极的心理暗示。</p><p class="ql-block"> 3.增强锻炼，增加快乐 </p><p class="ql-block"> 让孩子适量运动，比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让孩子的身心“动”起来，振奋精神，增加内啡肽、血清素的分泌，提高愉悦感和快乐感。</p><p class="ql-block"> 4.检查作业，查漏补缺 </p><p class="ql-block"> 开学在即，家长可以协助孩子查漏补缺。如未完成，合理安排开学前的这段时间；如已完成，检查孩子作业质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师和同学。除此之外，家长也要密切留意学校的通知，监督孩子完成各项假期任务。</p> <p class="ql-block">教师篇</p><p class="ql-block"> 1.以身作则，率先收心 </p><p class="ql-block"> 教师应提前调整作息，恢复工作状态，避免睡前长时间使用电子设备，以良好的精神面貌迎接新学期。</p><p class="ql-block"> 2.梳理清单，提前准备 </p><p class="ql-block"> 制定详尽的工作计划，包括了解学生、家校沟通、班级管理等内容，确保开学后各项工作有序进行。同时，精心准备开学第一课，激发学生的学习热情，引领他们顺利过渡“开学综合征”。</p><p class="ql-block"> 3.关注变化，积极心态 </p><p class="ql-block"> 关注学生的心理状态变化，及时给予关爱与引导。同时，教师也应关注自身心理健康，保持积极的工作状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">结语</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">云悠情远，新程初展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每一次突破，皆破茧寻光，于知识星河揽获新辉；</p><p class="ql-block ql-indent-1">每一步前行，俱挥毫着墨，在青春长卷绘就新盼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">让我们携手，赏知识繁花，铸壮丽诗篇，镌青春华章！</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 隆兴中学</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2025年2月15日</p>