百姓学中医——张艳春等主讲

泉林

一、舌诊

与对应处方

舌苔不仅发白，还很胖大，两边有齿痕，通常代表脾虚湿盛，通常伴有手脚发凉，没精神，消化不好，大便不成型，这类人群调理以健脾祛湿为主，可以多吃一些蔬菜，薏米仁，赤小豆，桂圆，鲤鱼汤改善。

舌红少苔，是典型的阴虚火旺的舌象，在下午傍晚的时候会感到燥热，并且晚上睡觉有盗汗的现象，这类人群调理以滋阴清热为主，可以吃一些麦冬，阿胶，甘蔗汁，西瓜，一定要少吃辛辣刺激的。

舌苔发黑紫色有斑点，代表身体里有淤堵，就是气滞血瘀，会伴有长斑，结节，斑块，囊肿，月经不调，中老年心脑血管有问题，这种舌是癌症的高危人群，后续癌症发病率极高。平时多泡脚，喝藏红花茶

裂痕舌，既阴虚并且肝胃不和，多数是急脾气，爱焦虑，睡不好觉，肝功能不好，这类人群后期患肝癌的风险比较大。针对裂痕舌张老师也给到了药方。以下几位药材，三碗水煎成一碗水，分早晚两次服下，七天即可见效。

舌裂纹处方。

舌下青筋正常是不明显，不突出，不贯穿。

青筋像是蚯蚓，预示心脑的问题，冠心病，心律不齐，缺血，脑供血不足。左侧青筋代表心脏，右侧代表脑，有些人出现这种情况之后不会出现明显症状 。

适用于心脑血管有问题的人群，舌下青筋暴露的以及身体没问题，年纪过了60，想要预防动脉硬化的，以上是一天的量，打成粉，一次性服下即可。

二、便秘

与阴阳水的制作

阴阳水的配置：

睡觉之前烧五百毫升的开水给他放凉了，这个叫做阴水；第二天早上起来你再烧五百毫升的开水，这个叫做阳水。

把早上烧的和昨晚晾凉的这两个水给它混合到一起，加入大粒盐或者海盐三克啊，搅拌均匀。空腹喝五百毫升，喝完之后要活动一会儿，大概二十分钟左右（如果没有如厕则把剩余水慢慢喝完）这个就是阴阳水的制作以及它的服用方法哦。

孙晓楠《龙火贴》

外用补肾固精，排毒方子

药材:石菖蒲15克，川穹15克，肉桂15克，巴戟天15克，淫羊藿15克。白芷15克，细辛10克。

孙老师推荐外用的穴位药贴，用先天龙火帖，固肾排毒，脾肾同调。贴神阙穴、肾俞穴，或者是神阙穴加气海穴，或者是神阙穴加命门穴。对治疗息肉，慢性病，都很有效。

做法:打成细粉，用生姜油或者白醋调成泥糊状，用医用穴位贴包裹贴在后腰肾俞穴和命门穴上。

注意事项：贴的部位没有外伤可以贴，贴上六七个小时就可以

脑梗

用法：

三碗水煎成一碗水，倒出澄清药液；药渣再煎成一碗水，两次药液混合，早晚饭后服下。用于脑梗的预防和治疗。

养心汤

睡眠方

糖尿病方

《养胃汤》

《民间偏方》

防治儿童近视眼

（每周一次）

健脾止泻粉酿果：

食疗小方法，来源于国医大师李德新，成分有鸡蛋壳 30 克、陈皮 9 克、鸡内金 9 克，炒黄研末，每日 15 克放到蒸熟的苹果里吃，连续半个月有很好的止泻效果，

治疗脾肾虚损。