及时行乐与延宕满足

水之灵余方

　　人类的第一重大脑“本能脑”与第二重大脑“情绪脑”的天性是及时行乐，而第三重大脑“理智脑”却善于思考权衡，并拥有自制力和意志力。

为了摆脱天性，获得成长，人们往往想方设法地去训练提高理智脑的功能，比如延宕满足（也称延迟满足）训练。这种训练，对于个人成长来说，无疑是有效的。但是，却也因训练中遇到的阻碍——强大的及时行乐天性之无法战胜而让人屡屡受挫，倍受打击。比如，用糖果来训练孩子，告诉他如果能坚持一天不吃这份糖果，便可获得多一倍的糖果，结果是，有些孩子无论你用多大的倍数去引诱，他都忍不住现在就把已经到手的糖果立即吃掉的冲动，弄得父母万般无奈。经历多次尝试无果，且弄得亲子双方都几近抓狂的状况下，便产生了“及时行乐”如此强大，是否显示着它是一个合理存在的困惑。

其实，这样的困惑往往是我们在认知上，进入某种误区所产生的结果，这个误区就是，对“高大上”能力追逐的同时，排斥其他功能的存在，并否认它的作用。就像我们在用延宕满足训练孩子自制力强而目光深远的能力时，会自然地认为目光短浅，及时行乐是需要彻底纠正，完全排除在我们的人格结构之外的。殊不知，在人类进化的过程中，早期所形成的“本能脑”“情绪脑”及其带来的“目光短浅，及时行乐”之天性，恰恰可以让我们对环境做出快速的本能反应，并从情绪情感的满足中获取行为的动力，学会趋利避害而提高了生存下来的机率。又比如，我们在追逐注意力集中的能力时，以为最好的注意力品质就是“集中”，越集中越好，但其实，注意力的另一项品质却是注意力的分配，这两者，同样可以反映注意力的高低。

所以，我们在个人成长的过程中，千万不要走向极端，对某项能力过度培养而排斥相反的功能，这些过度培养，只会让我们精疲力竭，感到困惑，甚至陷入强迫状态。