<p class="ql-block">投篮框的运动方便易行，形式不太激烈，可松可紧，可多可少，可长可短</p> <p class="ql-block">视当时身体状况是否良好，临时调整与改变比较容易。</p> <p class="ql-block">大胆对准篮筐 集中精力</p> <p class="ql-block">准备起跳 腿带动手发力 将篮球投出去</p> <p class="ql-block">可以扩大肺活量，增强心、肺功能</p> <p class="ql-block">有利于血液循环，有利于心血管系统功能的修复</p> <p class="ql-block">可以让你情绪愉快，精神焕发</p> <p class="ql-block">十分的高兴、愉悦，立马感觉年轻许多</p> <p class="ql-block">特别是将球投进篮框时，一种成就感油然而生</p> <p class="ql-block">对准篮筐 用力投出 看 进了</p>