乙巳年要注意保护肺部健康

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最近身边好多人都在感慨，乙巳年这天气变化多端，一会儿干燥得嗓子直冒烟，一会儿又感觉湿气重，呼吸都不顺畅。在这样的环境下，肺部健康可得好好重视。

从中医的角度来看，乙巳年有着独特的气候与气运特点，不少养生观点都认为，这一年需格外留意肺部健康。肺作为人体重要的呼吸器官，对我们的健康起着关键作用。

此时，一味传统的中药材——陈皮，就显得尤为可贵。陈皮，是成熟橘皮经晒干或晾干制成，有着悠久的药用历史。

从中医角度讲，陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。对于乙巳年可能出现的肺部不适，比如因气候干燥或湿邪等引起的咳嗽、多痰等症状，陈皮能起到很好的调理作用。日常饮用陈皮茶，不仅能舒缓肺部的压力，还能促进脾胃的运化功能，增强身体的抵抗力。

而且，陈皮的用法多样。除了单独泡饮，还可以与其他食材搭配。比如与梨一起炖煮，既能润肺止咳，又能增添清甜的口感；与枸杞、红枣搭配，则在护肺的同时，起到滋补气血的作用。

前几天我自己煮了壶陈皮梨汤，喝完整个人都舒服了，晚上咳嗽也减轻，睡眠质量都提高了。

在乙巳年这个特殊的时段，不妨把陈皮利用起来，让它成为我们呵护肺部健康的好帮手。愿你我皆能肺腑清宁，身健无疾，岁月安暖，顺遂无忧。