<p class="ql-block"> 2025年2月13日，为了进一步加强小学生的心理健康教育，帮助他们更好地认识和管理自己的情绪，我校积极开展《开学心理第一课》，讲座以“与情绪交朋友，共筑美好班级”为主题。此次讲座得到了师生们的热烈响应和积极参与，取得了圆满成功。</p> <p class="ql-block"> 活动伊始，讲座主讲人——江门市妇幼保健院心理专科温医生通过“情绪识别”生动地进入主题，邀请同学分享自己认识的情绪类型或是与该情绪相关的事情。这不仅活跃了现场气氛，也让同学们初步体验到了情绪的变化和表达。</p> <p class="ql-block"> 随后，温医生正式开始了讲座。她首先向同学们解释了什么是情绪，以及情绪在日常生活和学习中的重要性。温医生指出，情绪是每个人都会有的正常心理反应，关键在于如何正确地认识和管理它们。她通过生动的案例和有趣的互动，让同学们深刻理解了急躁、焦虑等负面情绪可能带来的不良影响，如影响人际关系、降低学习效率等。</p> <p class="ql-block"> 为了帮助同学们更好地管理情绪，温医生分享了一系列实用的情绪管理技巧。她强调了深呼吸、放松训练、积极思考等方法的重要性，并现场指导同学们进行练习。在练习过程中，同学们积极参与，踊跃发言，分享了自己的感受和经验。温医生对同学们的发言给予了充分肯定，并鼓励大家在日常学习和生活中不断实践这些方法，同学们受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座不仅让同学们对情绪有了更深入的了解和认识，还教会了他们如何正确地表达和处理情绪。相信在未来的日子里，我校的孩子们将能够更加自信、乐观地面对新学期挑战，健康快乐地成长！</p> 撰稿：梁琼方<div>编辑：郑雅赛</div><div>一校一审：赵畅</div><div>二校二审：潮向阳<br></div><div>三校三审：赵善明<br></div>