血压测量⌚️

mimi

以下是测量血压的最佳时间 1 ​：

1. 早上起床后：经过一夜的休息，此时测量的血压值较为稳定，能够反映基础血压水平。

2. 下午16点至18点：这段时间血压值通常会有所上升，测量此时的血压有助于了解血压的峰值。

3. 睡前：晚餐后一小时至上床睡觉前，血压变化较小，此时测量血压可以了解夜间血压情况。

需要注意的是，测量血压时应保持平静，避免剧烈运动或情绪波动，以免影响测量结果。同时，测量血压的时间应尽量固定，以便更好地观察血压的变化趋势。