张丽俊课程 创业酵母 课程分享,网盘分享<br>张丽俊课程 企业成功方程式 创业酵母<br>张丽俊课程 从一线到高管的进阶知识 创业酵母<br>张丽俊课程 老板选人用人课<br>张丽俊课程 蹲马步管理工坊 创业酵母<br>张丽俊课程经营致胜企业战略落地24讲 创业酵母<br><br>有 课 分 享,➕ 徵 信:<br>1103074581<div><br><br><br>认识自身情绪的能力,是情绪智力的核心所在,即具有理解自我及心 理直觉感知的基本能力。没有能力认识自身的真实情绪就只好听凭这些情绪的 摆布。对自我的情绪有更大的把握性就能更好地指导自己的人生。随时意识到 自己情绪变化的人对自己的生活有更好的把握,尤其是工作和生活中的关键 环节。<br><br>每个人身上都有多种情绪,但由于遗传和后天环境的影响,每个人会形成以 一种情绪类型为主要特征的“基本情绪”,其外围有一种情绪和缓而持久的心情, 内在具有一种特殊持久的心情或气质则形成个人的“性情”。 一个情商高的人, 会不断内省,了解自身的基本情绪,不断提醒和修炼,与他人互动时,不把自身的 负面情绪对给对方。<br><br>第二,管理与控制自身情绪的能力,调控自我的情绪,使之适时适度。 一个 情商高的人,能做到不把自身的负面情绪带到与他人的活动中,这么做,并不是 要求我们压抑自己,而是控制自己在合适的环境里用合适的方式展示不良情绪。 <br><br>自我激励的能力。一个人的“基本情绪”在一定程度上带有遗传,任何 一种与生俱来的情绪都没什么高低贵贱的,重要的是了解自己、接纳自己并主动 地激励自我。一个高情商的人能在自我了解、不断内省的基础上,把自己的情绪 特质更科学地用在自己的工作上。比如说一个焦虑的人,可以为自己留出更多 的时间来提升工作的质量。<br><br>外在的激励是偶尔的、难得的,最经常、最廉价、最可靠的激励是来自自我的 激励。掌握了自我激励,就把主动权掌握在了自己的手里。<br><br>自我激励包括两个方面: 一是通过自我鞭策保持对工作和生活的热忱,这 是一切成就的动力;二是通过自我约束来克制欲望和延迟满足,这是取得成就的 基本保障。<br><br>第四,认识他人情绪的能力。指对他人的情绪感受进行理解与感知的情感 能力,是最基本的人际关系能力。具体来说,就是能够通过表情、语气和肢体等 非言语信息,准确判断和感受他人的情绪与情感状态。<br><br>情商高的人具有一个共同的特征,那就是他们都有换位思考的同理心。同 理心是站在当事人的角度和位置上,客观地理解当事人的内心感受,且把这种理 解传达给当事人的一种沟通交流方式。同理心就是将心比心,同样的时间、地 点、事件,把当事人换成自己,也就是设身处地去感受、去体谅他人。<br><br>第五,维系良好人际关系的能力是指具有与他人交往的才能,这是一种特殊 的情感才能或艺术。这种能力首先来自我们要认识到人与人之间的不同,理解 他人尊重他人。 一个情商高的人,体现出的是不仅能观察和感觉到对方的情绪 变化,还能接纳和包容他人在与我们的互动中展示出他们的负面情绪,对方能这 样做表明他们对我们的信任,通过我们报以同理心的倾听、建议等,帮助对方把 负面情绪转化掉。<br><br>人际关系能力会使我们获得并相互给予对方最大的满足感,可强化一个人 的受社会欢迎程度、领导权威、人际互动的效能等。 一个高情商的人,通过构建自己的“气场”,塑造自身的人格魅力,提升非职权的影响力,从而吸引他人来一 起成就自己的事业。<br><br></div>