<p class="ql-block ql-indent-1">我虽然已经退休多年，但对自已的身体，还是蛮自信的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我从小就是个运动达人:踢足球，参加学校兰球队、田径队。甚至在初中时，还被选送到南京市著名的<公园路体校＞专业培训排球运动。到了高中，我的运动兴趣急速转弯。全部的锻炼，都转向了肌肉锻炼。比如：单杠、双杠、举重、石锁。最后我演变成了"健身"爱好者……</p><p class="ql-block ql-indent-1">我参加工作后，仍然对健身运动爱不释手。以至变为了职业健身达人，担任了健美协会的副秘书长、国家级健美裁判员、健身馆的健身教练（也算是老师了吧）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">再加上我有强大的"长寿"遗传基因：我父亲九十多岁去世的，老母亲一百岁才去世。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以我更加的忘乎所以，总认为自已还"年青"、"健壮"。我根本没有把"老"与我联系到一齐。以至于近期，我太自信，一失足差点将自已送进＂坟墓＂！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">这是我于2021年10月2日国庆节，拍摄于健身馆。那年我已经74岁了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2023年7月，我才过了七十六岁生日。但我不听孩子的劝告，每天仍然顶着烈日在马路边慢跑。这天慢跑中，一不留神被地上的乱石绊了一跤。重重的摔倒在水泥路面！虽然头部受到猛烈的撞击，但我仍然不在乎而天天锻炼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">直到跌跤二十多天后。我发现我走路有点发飘。我已经控制不住自已的方向感和平衡度了，才想到去南京鼓楼医院挂号就医。经过脑核磁共振检查，我患得是："双侧额颞顶创伤性慢性硬膜下血肿"，按通俗易懂的语言说：就是"胪内毛细血管破裂，造成脑内出血"。这就是那天我跌一跤，头脑受冲击造成的。这么长的病名就把我吓了一跳。医院要求我，必须立即住院"引流放血"……</p><p class="ql-block ql-indent-1">我住进了<南京市脑科医院＞。国内著名专家、主任，当即对我脑壳钻了两个孔。每个孔里插一根塑料管："引流放血"。</p><p class="ql-block ql-indent-1">光手术费就花了三四万元。十几天后，我终于痊愈出院了。但有没有后遗症，会不会影响我的寿命？还真不好说……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我真想通过我的这次惨痛教训，告诫所有的老年朋友们:正视我们自已的年龄吧，为了我们自身和孩子及家庭的幸福。我们真要意识到：自己已经衰老了。不能再随心所欲争强好胜，要随遇而安好之为之了。多保重自己的身体，争取健康长寿……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="font-size:18px;">这是我于2023年8月份，在<南京市脑科医院＞才做完脑部"引流放血"手术后的照片。当年我76岁……</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">写于2023年9月份</p><p class="ql-block">修改于2025年2月12日元霄节</p>