<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">潘新镇中心学校</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">哪吒给你送上开学“锦囊”</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开学啦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假的“混天绫”已收起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新学期的“风火轮”蓄势待发</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">哪吒三太子化身开学大使</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为同学们送上“开学锦囊”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快收好这份“风火轮”能量吧</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">哪吒喊你开学啦</b></p><p class="ql-block"> 开学时间：2025年2月14日（农历正月十七）由学生本人到本班报到，任何家长不得进入校园，具体事项关注班级群发布的消息。</p><p class="ql-block"> 为了孩子们的进出校园安全，不影响来往车辆的正常通行，开车送孩子的家长请勿将车辆长时间停放在校门外。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 食堂就餐费用</b></p><p class="ql-block"><b> 整期餐费共计720元，零餐费8元一餐。开学当天有专门人员在学校门口负责缴费登记，在食堂就餐的学生开学当天即可在食堂就餐。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">哪吒三招“开学收心计”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第一招：乾坤圈，圈出规律作息！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block"> 假期里同学们的生活可能较随性，开学前要及时调整作息规律。早睡早起，保证充足睡眠，让每天精神饱满。合理安排课余时间，减少电子产品使用，积极参加课外活动，按时锻炼。生活有规律，学习时才能更专注，像哪吒专注打怪一样，同学们专注学习，在新学期收获成长。</p><p class="ql-block"> 临近开学，有的同学感觉生物钟无法很快调整，分享一个小妙招：每天比前一天早睡早起10-20分钟。比如，如果假期起床时间比上学时起床时间晚1个小时，我们可以分成三天来逐步完成早起，每天比昨天早起20分钟，这要比一下子早起1小时更容易适应。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第二招：风火轮，转出健康饮食！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block"> 调整作息时间，保证充足睡眠，调整饮食习惯，均衡营养。请同学们按照平时上学的时间作息、学习和活动，让自己慢慢适应开学的节奏。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第三招：混天绫，甩出积极心态！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block"> 在《哪吒之魔童闹海》里，哪吒面对世人的误解和与敖丙的决裂，始终没有被世俗眼光和负面情绪打倒。</p><p class="ql-block"> 开学之际，同学们即便对假期结束有些不舍，对新学期的未知有所担忧，但还是要学哪吒拥有乐观积极的心态，把开学当作新征程的开始。像哪吒一样以乐观豁达的心态、越挫越勇的毅力、拼尽全力的决心来迎接新学期。</p><p class="ql-block"> 当遇到困难感觉情绪低落时，回忆哪吒在困境中不屈的样子，鼓励自己坚持，告诉自己“我命由我不由天”，用积极心态暗示自己。比如告诉自己“新学期新起点，我要精力充沛地投入新学期的学习生活；我将会学习到更多的知识；我相信通过努力能成为更好的自己”等话语，通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，使自己适度紧张起来，更加精神饱满地迈进新学期。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">开学指南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">开学准备</span></p><p class="ql-block"> 准备好个人文具，检查自己寒假各科作业的完成情况，按照作业清单逐一核对，查漏补缺。</p><p class="ql-block"> 同时自查仪容仪表，有烫发、染发、女生美甲、男生长发等仪容仪表不符合要求的及时整改后返校报到。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">健康安全</span></p><p class="ql-block"> 春季早晚温差大，是呼吸道传染性疾病的高发期，同学们仍需强化自我防护意识，当好自身健康的第一责任人。平时尽量不要去人多的地方，身体不适，及时就医，健康后再返校。来校时穿冬季校服入校，记得关注每日气温，及时增减衣物。在上学放学路上，要严格遵守交通规则，禁止骑行自行车和电动车来校，注意出行安全。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">特别注意</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以下违禁物品禁止进校：</p><p class="ql-block"> 1.危险物品：如锋利剪刀、修眉刀、水果刀和锋利尖锐的器物，鞭炮、打火机、充电宝和香烟等易燃易爆物品。</p><p class="ql-block"> 2.食品类：平时非必要不带食品进入校园。</p><p class="ql-block"> 3.不健康读物：违背社会主义核心价值观、不良宗教读物、反国家分裂读物等。</p><p class="ql-block"> 4.电子产品类：手机、平板、电话手表和电子书等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">温馨提示</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 家长请配合使用"太乙式鼓励"，少念"李靖式紧箍咒"哦！</p> <p class="ql-block">寒假“收心”，需要家长以身作则，用正向的示范引导孩子收心。</p><p class="ql-block"> 学哪吒父母，智慧陪伴。家长们还可以通过一些小行动，帮助孩子更好地进入开学状态：</p><p class="ql-block"> 1.和孩子一起整理书包、文具等学习用品，让孩子感受到开学的临近。</p><p class="ql-block"> 2.和孩子聊聊新学期的计划和目标，激发孩子的学习兴趣。</p><p class="ql-block"> 3.带孩子去图书馆或书店，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料。</p><p class="ql-block"> 4.减少孩子看电视、玩电子产品的时间，引导孩子将注意力转移到学习上来。</p><p class="ql-block"> 5.读懂孩子情绪，帮助孩子做好开学心态上的准备。家长要正确做好沟通和引导工作，给予有针对性的鼓励和支持。</p> <p class="ql-block"> “新学期，每个孩子都是自己的英雄！像哪吒一样，不惧挑战、勇往直前，用努力和坚持书写属于自己的传奇！”</p><p class="ql-block"> 新学期不是"魔丸劫"，而是你的"封神榜"！加油！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">同学们，让我们切换至“学习模式”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">制定目标，像哪吒一样执着坚定</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">调整作息，像哪吒一样精力充沛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">保持乐观，像哪吒一样积极向上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">告别拖延，像哪吒一样雷厉风行</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">努力进取，像哪吒一样团结合作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">新学期，让我们在学海大“闹”一场吧！</b></p> <p class="ql-block">编辑：郑慧</p><p class="ql-block">一审一校：潘婷</p><p class="ql-block">二审二校：邹满园</p>