<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我来到老年大学学了四年（扣除疫情时间），每学期上二至四个班，共上了 二十期培训班，其中太极拳初级班一期，声乐一期，电子琴初级班一期，中医养生班一期，特别是交谊舞班共 十六期，具体有邱、程老师二期，分别学习了水兵舞第八套和慢三独角戏套路，周、周老师一期自编的慢三套路，唐、姚老师一期华尔兹兴趣班，龚老师一期拉丁舞初级班，张老师一期拉丁舞初级班，熊、邹老师三期摩登舞初、中级班，都是学习华尔兹135套路，上的最多的班是胡、吴老师的交谊舞初、中级班，共七期，一期柔情中三，一期休闲伦巴，一期老师自编的快三套路，两期老师自编的拉方套路，两期慢四九儿套路。</p><p class="ql-block"> 我的体会，老年大学请的这些老师，自身水平都挺高，教课时都非常认真，特别是交谊舞班的胡老师和吴老师亲和力强，像我这位在东华理工大学教了15年，共四十期交谊舞初级培训班的老师（其中还教过一些教授学员）都愿意在他们两位老师教的交谊舞培训班，坚持学了七个学期。由于学的内容是每种舞全套，课后没有及时复习，（我还曾建议把二楼舞厅用来练习，方便同学们一块练，）这么多期的学习，只记住了慢四九儿全套动作和摩登舞华尔兹的十几节动作，其他内容只是有些印象，认识了一些同学，得到不少快乐，结下友情，所花费三千元学费和时间也是值得。</p><p class="ql-block"> 通过总结，感觉过了七十多岁的人，再继续学新的舞蹈套路意义不大，主要是记忆力、体力变差，难以取得新进步，像摩登舞华尔兹，半分钟动作，学了三个学期，还没完全学会。</p><p class="ql-block"> 所以以后还是用下午小孩去上学的空余时间练习几十年所跳的交谊舞，或者把自己在大学教过的舞，如杨艺老师编的蝴蝶布鲁斯，北京随心吉特巴，平四拉手舞，王建军老师编的探戈，李翰文老师编的华尔兹，恰恰恰铜牌步，免费教给大学，既得到运动，还能得到别人的感谢。</p><p class="ql-block"> 但对于零基础的六十来岁的男士，如能在老年大学交谊舞初级班，从简单到复杂，循行渐进，坚持学上七、八个学期，并找一个人多热闹的舞厅（场），结交几个合得来的舞伴，那就能够顺利投入到交谊舞健身队伍，亨受到此运动带来的快乐和健康。</p> <p class="ql-block"> 所教过的部份视频</p> <p class="ql-block"> 饶宏志</p><p class="ql-block"> 2025.02.12</p>