<p class="ql-block"> <b>举办培训班</b>。新年伊始，万象更新，在这充满希望与活力的新春佳节，2月8日，我们满怀感恩迎接太极大学堂凤庆站的10名骨干成员，他们来到临沧，开启了一场为期三天的学习培训与交流之旅。为了这次难得的机会，临沧站精心筹备，特别组织了一场有40人参与的骨干学习培训班。感恩太极大学堂精英教练赵凤娟站长亲自上阵执教，她根据凤庆站的需求，为大家带来了精彩的课程。在培训中，赵凤娟站长从最基础的太极步开始入手，精讲了八部金刚功的动作要领；85式太极拳的串讲则让学员学习了揽雀尾，楼膝拗步、提手上势、单鞭、白鹤亮翅、进步搬拦捶，如封似闭，抱虎归山，云手、倒辇猴、野马分鬃、单边、下势、金鸡独立等重点拳法要领。而站桩则是为学员调姿，让学员明白站桩的要领。每一堂课都充满了知识与智慧，大家在学习中交流，在交流中进步，这两天的培训就像一场太极拳的盛宴，让学员收获满满。凤庆站学员则表示要把学习成果带回凤庆普及推广，同时不断提高凤庆站拳友的拳技水平。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b>举办联谊活动。</b>为进一步加强两站之间的学习与交流，2月10日，临沧站在博尚镇华叶庄园举办了一次充满趣味与活力的联谊活动。这可是一场别开生面的聚会。60多名队友齐聚于此，大家都带着满满的热情。共同展演了八部金刚功、杨式25式太极拳。在展演之后，我们还进行了半个小时的站桩，大家都沉浸在这种宁静又充满力量的状态里，感受着身心的放松与沉淀。最有趣的就是金鸡独立比赛，这个比赛可考验大家的平衡力和稳定性。经过激烈的角逐，临沧站的高丽琴老师脱颖而出，获得了第一名。凤庆站的李红缨和临沧站的杨海能分别获得了第二和第三名。这次联谊活动，不仅让我们两站之间的情谊更加深厚，也让我们在繁忙的生活里找到了一份独特的乐趣。</p> <p class="ql-block"> 两站拳友表演八部金刚功</p> <p class="ql-block"> 两站拳友一起站桩</p> <p class="ql-block"> 金鸡独立站桩比赛</p>