<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 万物含新意，砥砺扬风帆。美好的寒假生活即将结束，我们迎来了 2025 年春季新学期。在开学前仅剩不多的时间里，我们要及时调整状态，以饱满的精神迎接新征程。现将开学报到有关事项通知及温馨提示告知如下，请您和孩子仔细阅读并予以配合。</p> 报到通知 报到时间 <p class="ql-block">2月13日（正月十六）</p><p class="ql-block">4—6年级报名时间8:30—10:00</p><p class="ql-block">1—3年级报名时间10:00—<span style="font-size:18px;">12:00</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">（报到地点在各班教室）</span></p> 上课时间 <p class="ql-block">2月14日，到校时间和上学期时间一样。（请孩子们备好筷子）</p> 温馨提示 生活篇 <p class="ql-block"> 1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block"> 2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。</p><p class="ql-block"> 3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。</p> 心理调整 <p class="ql-block"> 1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</p><p class="ql-block"> 2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</p> 查缺补漏 <p class="ql-block"> 1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。</p><p class="ql-block"> 2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期学习目标、兴趣特长等也可以请家长一起探讨。</p> 家长须知 调整状态，恢复作息 <p class="ql-block"> 返校在即，部分孩子可能会出现“假期综合症”，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排这两天的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。</p> 共同讨论，合理计划 <p class="ql-block"> 家长可与孩子共同拟订新学期学习计划。选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围。</p> <p class="ql-block"> 同学们，时不我待，只争朝夕，一份耕耘一份收获，让我们携手共进，在这充满希望的春天里，播下希望的种子，用辛勤的汗水浇灌，期待在收获的季节，能看到累累硕果！新学期，新希望，扬帆起航 ，逐梦前行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 首善王寨小学宣</p><p class="ql-block"> 2025年2月10日</p>