<p class="ql-block">新学期即将开始，让我们从《哪吒2》电影中吸取力量，像哪吒一样勇敢、坚定地迎接新学期的挑战吧！</p> 给家长 像哪吒父母一样，爱护孩子，缓解焦虑 <p class="ql-block">电影中，哪吒父母对哪吒无条件的爱值得广大家长学习。开学前，我们可以为孩子提供物质和精神支持，帮助孩子缓解开学焦虑情绪。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">1.倾听孩子的感受</b></p><p class="ql-block">孩子在面对开学时可能会感到焦虑不安。家长应耐心倾听孩子的想法，理解孩子的感受，并给予适当的鼓励和支持。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">2.营造积极的开学氛围</b></p><p class="ql-block">家长可以通过谈论新学期的有趣活动，与同学重逢的期待等，帮助孩子建立对开学的积极期待，缓解焦虑情绪。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">3.准备学习用品，增强仪式感</b></p><p class="ql-block">高年级孩子可以自己整理书包，文具等学习用品，购买新的学习工具等，增强开学的仪式感。低、中年级孩子可以和家长一起准备，这样可以感受新学期的到来，做好迎接新学期的心理准备。</p> 给孩子 一、像哪吒一样，找回节奏，恢复状态 <p class="ql-block">哪吒在战斗中总是充满活力，这离不开他平时的训练和准备。开学前，我们也需要像哪吒一样，找回学习和生活的节奏。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.逐步调整作息时间</b></p><p class="ql-block">寒假期间我们的作息可能较为松散，开学前一周或前三天，我们可以逐渐调整作息，早睡早起，尽量与上学时同步，让自己以最佳状态迎接新学期。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.保持健康饮食</b></p><p class="ql-block">寒假期间我们的饮食可能不规律，开学前我们应该恢复健康饮食，保证营养均衡，为适应新学期提供充足的能量。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3.坚持体育锻炼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"></b><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">进行每天坚持抽出时间进行适当的体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等，增强体质，让自己保持充沛的精力。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4.减少娱乐时间，增加学习时间</b></p><p class="ql-block">寒假期间我们可能花大量时间在娱乐活动上。开学前我们可以逐步减少娱乐时间，增加学习时间，帮助自己快速进入学习状态。</p> 二、像哪吒一样，调整心态，迎接挑战 <p class="ql-block">电影中，哪吒面对强大的敌人和未知的命运，始终保持着积极的心态。开学前我们也需要像哪吒一样调整心态，迎接新学期的挑战。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">1.告别假期，拥抱新学期</b></p><p class="ql-block">寒假虽美好，但新学期同样充满机遇。像哪吒一样，勇敢告别过去，迎接新的开始。我们可以和家长一起回顾寒假的经历，讨论寒假中的收获和成长，有利于我们从心理上结束假期，为开学做好准备。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">2.设定目标，坚定信念</b></p><p class="ql-block">哪吒始终坚信“我命由我不由天”。我们可以为新学期设定目标。目标可以是学习上的进步，也可以是兴趣爱好的发展。明确的目标能帮助我们更有动力迎接新学期。</p> 三、像哪吒一样，团结伙伴，共同进步 <p class="ql-block">电影中，哪吒与伙伴们并肩作战，共同克服困难。我们也可以像哪吒一样与同学、老师团结合作，共同进步。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.与同学分享寒假收获</b></p><p class="ql-block">开学前和开学后都可以和同学分享寒假的趣事和收获，增进感情，快速融入集体。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2.与学校保持联结</b></p><p class="ql-block">家长和孩子应及时关注学校开学相关信息与通知，做好开学准备。像哪吒一样，遇到困难时不要害怕，主动寻求帮助，可以拨打心理热线12355，12356，966525等，也可向学校心理老师倾诉。</p> 四、像哪吒一样，保持自信，勇敢追梦 <p class="ql-block">哪吒从不被外界的评价所左右，始终相信自己。开学后，我们也要像哪吒一样保持自信，勇敢追逐自己的梦想。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">1.相信自己，克服困难</b></p><p class="ql-block">新学期可能会遇到新的挑战，但我们要像哪吒一样相信自己有能力克服困难。遇到难题时，多思考，多练习。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">2.勇敢尝试，突破自我</b></p><p class="ql-block">哪吒总是敢于尝试新的事物。新学期，我们也可以尝试新的学习方法，或者参加新的活动突破自我。如可以尝试着去参加之前不敢参加的学校“小水滴”团队课程。学校的足球、合唱、机器人等课程都深受同学们的喜欢。</p> <p class="ql-block">《哪吒2》告诉我们，只要心中有信念，勇敢面对挑战，就能创造属于自己的奇迹。新学期即将开始，让我们像哪吒一样调整心态、保持自信、勇敢追梦！新时期，做自己的“小哪吒”，“蛇”我其谁，勇敢启航，创造辉煌！</p><p class="ql-block">祝同学们开学快乐，学习进步！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 九江小学开心驿站</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2025年2月10日</p>