<p class="ql-block">昨天晚上全程听完了陈实老师的讲课，主要内容有：</p><p class="ql-block">1.经络到底是什么?</p><p class="ql-block">2.经络疏通为什么能有助于改善很多身体不良问题？</p> <p class="ql-block"> 3. 经络穴位解决健体的原理.病之源源于血，病之由由于气，经络通病自消! 可见经络疏通相当重要的。中医认为气血不畅，血不畅则水不流，不流则毒不排。一旦身体被"堵'住了，各种疾病也会随之而来。通过刺激相应经络来调整对应的脏腑功能,从而解决各种身体问题，如果加上食补调理，内服外调效果更加</p> <p class="ql-block">一、运用经络穴体的问题</p><p class="ql-block">甲状腺结节怎么调理</p> <p class="ql-block">① 疏通三焦</p><p class="ql-block">② 调节支沟穴</p> <p class="ql-block">2.月经不调怎么解决？</p><p class="ql-block">✅① 疏通三阴经</p> <p class="ql-block">✅③调节三阴交穴【助睡眠】【养肝肾】【调肝脾】</p><p class="ql-block">🧨最好在非经期使用艾灸，治疗痛经时要注意月经量变化，如果突然增大要注意停止艾灸</p> <p class="ql-block">✅疏通心包经，调节渊腋穴【焦虑、生闷气、抑郁】【预防胆囊疾病、缓解不良情绪】</p><p class="ql-block">✅疏通带脉【调理脾胃虚寒】</p> <p class="ql-block"> 中医养生注重调理和预防，提前通过自己身体发出的暗示去提前调理，每种病都是长时间慢慢出来的，不是一下子立马出来的，如果不注重身体不去理解不去提前调理就会引发疾病。所以咱们一定要注重养生，预防一定是大于治疗</p> <p class="ql-block">陈实老师第三节课的小方子总结</p><p class="ql-block">一、<span style="font-size:18px;">增强记忆</span></p><p class="ql-block">1.远志15g+益智仁15g+肉桂/桂圆肉30g 用蜂蜜搓成蜜丸 和小手指头一样大就可以 每天吃3颗 一天2次 </p><p class="ql-block">2.也可以用这个：蜂糖一两、鸡蛋白个匀冲水服。每天早上一次，连服 七天′后，可以增强记忆。</p><p class="ql-block"> 里面第一个搓丸比较难，但是第二个比较简单，可以试一下。（蜂糖就是蜂蜜，鸡蛋白就是鸡蛋清，很方便）</p> <p class="ql-block">3.牛皮鲜 苦参200g+陈醋一斤 </p><p class="ql-block">泡一星期， 抹牛皮癣上。</p> <p class="ql-block">4 . 使用白芥子和陈醋治疗脂肪瘤，可以按照以下步骤操作：.准备材料：你需要准备适量的白芥子和陈醋。</p><p class="ql-block"> 白芥子是一种′′中药材调味品，选择质量好的陈醋即可。将白芥子研成粉末，与陈醋混合调制成膏状。</p><p class="ql-block"> 注意，调制的膏状要适中，既不能太稀也不能太稠，以便于涂抹和固定在患处涂抹患处：将调好的白芥子陈醋膏一周后抹在脂肪瘤上，确保药膏均匀覆盖患处，后用纱布覆盖，并用胶布固定，以防止药膏脱落。</p><p class="ql-block"> 更换药膏：每两天更换次药膏，确保患处持续受到治疗。在更换药膏时，注意清洁患处，避免感染患处。</p>