<p class="ql-block"> 各位初一级同学:</p><p class="ql-block"> 春回大地，万象更新！新学期即将开启，为了让大家更好地适应开学生活，学校为大家准备了一份温馨提示，希望大家能够顺利、愉快地迎接新学期的到来。</p> 返校提醒 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">注册时间:</b> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1月12日下午15:30-17:30</b> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">地点: </b>各班教室 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">注册流程: </b>先把行李放宿舍，搞好卫生，然后到教室找班主任注册，检查寒假作业，领取书本，签订各样协议，搞好班级卫生。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">开学时间: </b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1月13日早上7:20</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">着装要求:</b> 按要求整理好仪容仪表，穿校服回校</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">所带物品: </b>寒假作业、水杯、红黑笔、2B铅笔、圆规三角板，荧光笔2支，以及7科笔记本和文件袋（方便分类各科试卷）等学习用品回校。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">特别提醒: 禁带手机回校。</b></p> 心理调适 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">1.作息调整，让生物钟“归位” </b></p><p class="ql-block"> 临近开学，给孩子一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">2.核查作业，让学习力“到位” </b></p><p class="ql-block"> 列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">3.制定计划，让执行力“就位” </b></p><p class="ql-block"> 新学期，新希望，同学们可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划（可以和家长共同制定）： </p><p class="ql-block">1）计划不空洞，要实事求是； </p><p class="ql-block">2）计划不好高骛远，要契合自身；</p><p class="ql-block">3）计划不虚无缥缈，要能落实。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">4.减少上网，让好习惯“代位” </b></p><p class="ql-block"> 开学前，同学们要及时将手机等电子产品收起来，合理安排学习生活时间，养成良好的习惯。</p> 注意安全 <p class="ql-block"> 返校途中，同学们要注意交通安全，遵守交通规则，不乘坐无资质的交通工具，为避免拥堵，家长们尽量开摩托送孩子回校，并走单行线。同时，同学们也要注意保管好个人财物，避免丢失。在校期间，遵守学校的各项安全规定，注意防火、防电、防滑、防网络舆情等安全事项。</p> 关注健康 <p class="ql-block"> 春季是流感等疾病的高发期，同学们要注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，做好个人防护。如有身体不适，及时就医并告知家长、老师。同时也要注意心理健康，开学在即，同学们可能因作息时间改变出现焦虑、紧张、情绪低落，与温暖的被窝难舍难分和电子产品藕断丝连等不适情况。在此建议家长正面引导孩子，以乐观的态度，鼓励的话语，让孩子调整好情绪和作息规律，做好开学前的心理准备。</p> 成长锦囊 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">目标：把大梦想拆成小糖果</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1. “跳一跳够得着”计划：</b>不写压力过大的目标，换成“每天弄懂一道错题”“每天举手发言3次”，像集卡一样累积成就感。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 给目标贴“可视化标签”：</b>用便利贴在墙上画一棵“成长树”，每完成一个小目标就贴一片叶子，春天结束时看它枝繁叶茂。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">时间：做自己生活的“导演”</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 偷走时间的“小偷清单”：</b>写下最浪费时间的3件事（比如上课发呆走神超10分钟），贴在书桌角，提醒自己“别被它们绑架啦”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 2. 课间15分钟魔法：</b>快速整理上节课笔记、翻一翻下节课标题；或看一看窗外的白云，到走廊上感受温暖的春风......碎片时间也能变成能量补给站。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">学习：让知识“粘”在身上</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1.“为什么”轰炸法：</b>上课时对老师说的每句话心里问“为什么？”，把被动听讲变成主动探秘。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 错题本变身“通关秘籍”：</b>用荧光笔标出错误类型（计算粗心？概念模糊？），每周选一天专门“攻打”同一类错题，成就感爆棚！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">心态：做自己的头号粉丝</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">1. “3件小事”日记：</b>每晚睡前回想自己今天做得好的3件小事（哪怕只是“帮同学捡了橡皮”），你会发现自己比想象中更闪光。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 设置“充电日”：</b>每周留半天完全放空（逛公园、拼乐高、发呆看云），像手机重启一样，清空缓存才能跑得更快。</p> <p class="ql-block"> 新学期意味着新的开始，可能会有一些新的挑战和压力。同学们要保持积极乐观的心态，遇到问题及时与老师、同学沟通交流，共同解决问题。相信自己，努力奋斗，一定能够取得优异的成绩。</p><p class="ql-block"> 最后，希望同学们在新的学期里，能够以饱满的热情和积极的态度迎接每一个挑战，不断进步，收获成长！</p>