陪伴外孙的温暖时光

余佳

　　这个寒假，我和外孙一同奔赴东莞，开启了一段难忘的网球冬训之旅。在这一个月的时光里，东莞的暖阳与网球场上的拼搏交织成一幅温暖而热烈的画卷，成为我们祖孙俩心中最珍贵的回忆。

　　东莞这座充满活力的城市，给我们留下了深刻的印象。街道两旁绿树成荫，与家乡冬日的萧瑟截然不同，仿佛提前迎来了春天。而我们即将挥洒汗水的网球场，就坐落在这片充满生机的土地上。

　　这是我们居住的方中假日酒店，环境优美、舒适，网球场就在园区中。

　　这次培训有三个教练，主教练林子东，还有闫教练、游教练，他们的专业性非常强，从孩子们的体能、基础的握拍、挥拍、转体、发球、截击等动作都进行细致的讲解。

每天培训回来第一件事就是认真写训练笔记，并画上图，养成良好的习惯。

　　主教练林子东

　　体能训练是艰苦的，孩子们环湖跑一小时，不仅是对体能的考验，更是对意志力的磨炼。孩子们咬紧牙关，没有一个掉队的，他们学会了与疲惫和痛苦抗衡，明白了坚持的意义。

　　静蹲3分钟，共三组。为分散注意力，一直在扣手。

　　休息日领孩子们参观海战博物馆，了解民族的抗争史，传承爱国精神，增强民族自豪感和使命感。

　　位于广州越秀山南麓，即孙中山先生继任中华民国非常大总统时期总统府旧址。八角型的古宫殿建筑设计，体现了中西结合的建筑风格。它承载着人们对孙中山先生的缅怀与敬仰。

　　广州动物园拥有丰富的动物种类，孩子可以近距离观察各种动物的形态、习性、行为等，了解不同动物的分类、生活习性、生态环境等知识，是学习动物学的天然课堂。

看到可爱的动物，能激发孩子们对动物的喜爱和保护之情，进而培养他们关爱生命、尊重自然的意识，增强保护动物和环境的责任感。

　　越秀花灯会承载着丰富的中国传统民俗文化，如赏花灯、猜灯谜等活动，都有着悠久的历史。各俱形态的花灯美轮美奂，亲身体验这些古老的民俗，使传统文化得以传承和延续。

　　网球场上，奋力挥拍，汗水肆意挥洒，每一次击球都是对力量和速度的追逐。而在图书馆中，沉浸于书海，安静的思考，让知识在脑海中沉淀，一动一静皆是成长。动静切换，是生活的调味剂，让孩子们在不同的节奏中，不断充实自我。

　　这是孩子们人生中第一次不在家中过年了。今年正逢我国春节被联合国列入人类非物质文化遗产代表作名录。标志着这一节日从民族的视觉转向人类的视觉。成为全球共享的文化瑰宝。

　　这是一个欢乐和谐的大家庭，载歌载舞共庆欢乐中国年。

　　春节前孩子们自己动手写春联、扎花灯、吹气球🎈布置联欢会场地，还自己动手包饺子。

　　临时组织的演出丰富多彩，有传统京剧、有拉丁舞、有科目三、有诗歌朗诵、有民族舞…，歌声、笑声此起彼伏。一场别开生面的春节晚会。

　　趁着春节放假，我们到深圳莲花山公园爬山，来到邓小平铜像前，参观这个深圳改革开放的地标之一，塑像造型为邓小平同志大步向前迈步的姿态，寓意着深圳改革开放的步子要迈得更大一些，激励着深圳人民继续开拓进取，奋勇前进。

　　深圳湾是孩子们的乐园，在这里放松身心，享受着阳光的温暖和游戏的快乐。

　　临分别互赠礼物，开心满怀。

　　网球冬训是一段充满挑战与成长的经历，在技术提升、体能增强、意志磨炼等方面，带来丰富的收获。

冬训虽然结束了，网球是你们成长的助力，而非全部。在追求网球梦想的同时，不忘丰富知识、塑造品格，成长为身心健康、德才兼备的优秀少年，用网球精神激励自己在人生道路上勇往直前。