干眼症

竹林

0207直播笔记专家：

中国中医科学院望京医院眼科主任 周尚昆出诊时间：周一至周四上午

一、干眼症辨证论治1.邪热留恋证：红血丝、结膜炎、角膜炎等治疗不彻底导致的后遗症。----桑白皮散、桑叶、菊花等清热解毒的药。2.气血不足证：乏力没劲、睡眠不好、失眠----黄芪10g、防风5g、当归5g、酸枣仁10-15g。3.阴血亏虚证：口干、手脚心发热----熟地、麦冬、石斛、玉竹各5g。二、干眼症眨眼训练使用电子屏20分钟，注视20英尺（6m）外物体，眨眼20秒。方法，先闭眼5-10秒，再用力眨眼5-10秒，再自然睁眼5-10秒。三、干眼症眼部按摩操一揉、二刮、三按摩 揉太阳穴，用手指刮眉弓、刮眼眶，按摩风池穴。1池穴。1次四个八拍，每天2-3次，如感到眼部疲劳可随时按摩

四、熏蒸眼睛/代茶饮枸杞子5-10g，杭菊花3g，桑葚5-10g，霜桑叶3g

五、眼药水选择（建议先去医院检查）抗炎功效、增加泪液、止泪、抗菌类等六、黄斑变性推荐食物多吃含有维生素C、叶黄素、胡萝卜素、的食物（如：胡萝卜、南瓜等）、海鱼七、迎风流泪代茶饮枸杞子10g，白蒺藜5g泡水喝八、瞬目眨眼训练（20-20-20原则）方法，使用电子屏20分钟，注视20英尺（6m）外物体，眨眼20秒。方法，先闭眼5-10秒，再用力眨眼5-10秒，再自然睁眼5-10秒。