【收心指南】寒假收心指南 助力宝贝轻松返园

新节拍

春回大地百花艳

节至人间万象新

愉快而充实的假期生活即将结束

为了保证孩子以最佳状态

投入到幼儿园的生活和学习中

新节拍幼儿园为大、小朋友们

精心准备了假期返园“收心攻略”

请大家注意查收哦

开学时间：2月13日（正月十六）

　　寒假欢乐的时光即将画上句号，伴随着春节的欢乐气氛，孩子们的生活状态、饮食作息或许发生了不少变化。如何帮助孩子快速收心，顺利适应幼儿园的生活节奏成了不少家长关心的问题……别着急，这份收心指南请您收好，跟红缨新节拍幼儿园一起元气满满地迎接新学期！

调整生物钟 不做小懒虫

　　孩子在幼儿园已养成良好的作息习惯，快乐的寒假难免会出现作息不规律的现象。这样容易使孩子开学时因难以起床而哭闹，中午在园不想午休，下午活动没精神。所以，从现在开始家长们要参照幼儿园的作息时间，陪伴孩子早睡早起、学习和游戏、适量运动。坚持午睡很关键，如果作息时间已被打乱，那么在开学前一周一定要恢复作息时间，保证孩子可以充分休息，迎接新学期。

饮食归正轨 成长不掉队

　　假期中各种各样的美食吸引着孩子们，但也容易出现挑食、偏食等不良的饮食习惯，这可是会影响孩子们的身体健康。及时调整孩子的饮食结构，保证宝贝摄入均衡的营养，鼓励孩子多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等等，减少油腻食物和零食的摄入。同时要培养良好的饮食习惯，如独立进餐、不挑食、不浪费粮食等。

自理早培养 自信放光芒

　　爸爸妈妈们可以适当放手，让孩子自己吃饭、穿衣服、收拾玩具、收拾上学的书包等等，不要嫌他们太慢或做得不好而又开始帮他。让孩子做力所能及的事情，增强孩子的自理能力和自信心。

心理巧调适 入园真期待

　　有些孩子想到要上幼儿园，可能会出现焦虑、抵触的情绪。家长要关注孩子的情绪变化，多和孩子交流沟通。和孩子一起回忆幼儿园里开心的事情，比如和小伙伴一起做游戏的欢乐场景、老师讲的有趣故事、自己获得的小奖励等，唤起孩子对幼儿园生活的美好记忆和向往。

物品精准备 仪式感加倍

　　营造开学氛围，假期结束也要有仪式感，提前为孩子准备好入园所需的物品，给孩子带来满满的仪式感。如被子、汗巾、水杯、书包等等。还可以跟孩子来一场家庭小会！家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做个正式总结，代表着假期结束啦！聊一聊在幼儿园的快乐时光，回忆与好朋友愉快的游戏与表扬、新学期对自己有什么要求，让孩子表现出对幼儿园的极大兴趣，激发孩子入园的动力，让孩子怀着美好的愿望与心情回到幼儿园。

对于孩子开学的收心工作，家长的帮助必不可少，收心固然重要，家长对孩子要多一份宽容，少一份急躁。警惕“收心误区”以下千万要注意：

千万不搞“急刹车”——作息要慢慢调整，运动要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。

千万不搞“一刀切”——尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心，慢慢地回归上学的状态。

千万不搞“放风筝”——多跟孩子沟通，多了解孩子的心里话，及时关注孩子的状态，为新学期做好心理准备。

新学期 新起点

每一次成长都是开启一段新的旅程

每一次启航都是跨越新的成长篇章

愿所有的美好如期所至

让我们家园携手，做最美的守护人

共同为孩子们的健康成长保驾护航！