【科普】了解甲流，关爱健康

叶医普外三科

近期我国季节性流感活动水平处在高位，多地报告流感病例，其多以甲型流感为主。

　　甲流是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道疾病。与普通流感病毒相比，甲型流感病毒更加传染，其症状包括咳嗽、发热、乏力和肌肉疼痛等。尽管现在已经有疫苗可以预防甲流，但它仍然是一种传染性强、危害性大的疾病。

甲流预防

　　1、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

3、保持环境清洁和通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

4、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。如果必须前往人群密集地方，须佩戴口罩。

　　一旦出现甲流相关症状，应及时就医，根据医嘱积极配合治疗，得了甲流之后应避免接触他人，特别是老人，儿童，孕妇等免疫力低下人群。同时，注意休息，避免劳累和过度活动，，保持房间通风，勤洗手，戴口罩，减少病毒传播。多喝水，吃易消化，富含维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜等。