<p class="ql-block">触动最大的三点：</p><p class="ql-block">1.少即是多。</p><p class="ql-block">2.你的坏情绪源自于你的单一视角。跳出来多维度看问题你就会有新的发现。</p><p class="ql-block">3.你一个人想要生活幸福，需要具备以下因素：</p><p class="ql-block">①有良好的人际关系，得到别人的爱与尊重；</p><p class="ql-block">②有独特的技能、本领为别人带去独特价值；</p><p class="ql-block">③有自主选择的权利，能做自己想做的事情。</p><p class="ql-block">我的两点思考：昨天耗在家里把课备到了五单元，只做了这个事情，确实很少，但是心里的大石头终于落地了，也安心一些。真的，要事为先，少即是多。</p><p class="ql-block">我距离生活幸福还差一点，这三点都还要修炼。</p><p class="ql-block">我的一个行动改变：早起锻炼了瑜伽，我能把控我的身体和时间的感觉真好！</p>