<p class="ql-block">失眠，听起来好像不是什么大病，其实失眠的危害很大。</p><p class="ql-block">有句话对失眠做了形象的形容——</p><p class="ql-block">失眠3天，体虚脱形；</p><p class="ql-block">失眠3周，脱发尿频；</p><p class="ql-block">失眠3月，气亏血损；</p><p class="ql-block">失眠3年，百病缠身！</p><p class="ql-block">中医对于睡眠还有这样的说法：</p><p class="ql-block">精于此道者，气足而体健；</p><p class="ql-block">暗于此道者，血亏而色衰。</p><p class="ql-block">所以，睡眠不好的人大多面色萎黄，这也是人们常说的“失眠如失血”。</p><p class="ql-block">气血不和同样也会导致失眠，</p><p class="ql-block">所以失眠如果不调理不会自愈的。 </p><p class="ql-block">睡眠时间占人生的三分之一，你说重要不?!</p><p class="ql-block">📢睡眠是最好的养生</p><p class="ql-block">沃倫勒夫量子环让你拥有婴儿般的睡眠💕💕</p>