<p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 美好又充实的寒假接近尾声，相信通过寒假的休整，同学们积蓄了满满的能量，迎接新的学期，新的开始！让我们一起看一看开学前需要做哪些准备吧~</p><p class="ql-block">开学时间：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2025年2月17日（正月二十）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">九年级到校时间：7:30-8:00</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">八年级到校时间：8:00-8:30</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">七年级到校时间：8:30-9:00</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">开学须知</i></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">调心态</span></p><p class="ql-block">1.调整生活习惯</p><p class="ql-block"> 及时调整作息，减少看电视、玩游戏的时间，逐渐调整到正常的生活节奏，才能在开学时拥有最佳的学习状态。</p><p class="ql-block">2.消除焦虑</p><p class="ql-block"> 有些同学想到开学会有紧张焦虑的情绪，希望同学们能够正确看待开学，提前做好准备，保持积极良好的心态，适当运动舒缓心情。如果凭借自己的力量无法缓解焦虑，也可以多和爸爸妈妈交流寻求帮助。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">定目标</span></p><p class="ql-block">1.保持学习习惯，查漏补缺。</p><p class="ql-block"> 同学们要每天保证一定量的学习、阅读，逐步增加学习时间，开学前检查好假期任务完成情况，及时查漏补缺。</p><p class="ql-block">2.制定新学期目标。</p><p class="ql-block"> 新的学期，新的开始。计划是行动的保护伞。同学们可以根据自己的实际情况，邀请爸爸妈妈一起制定新学期的学习目标。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">备用品</span></p><p class="ql-block"> “工欲善其事，必先利其器。”新学期的用品清单可以先罗列出来，比如文具、课本、练习本、生活用品等等，按照清单进行开学准备，增强开学的仪式感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">正形象</span></p><p class="ql-block"> 新学期，好形象不仅能让自己更自信，还能给老师和同学留下好印象。下面从发型、着装、卫生、仪态四个方面为你提供一些建议：</p><p class="ql-block"> 1. 发型：严禁烫染头发，保持头发干净清爽，男生不宜留长发、怪发，头发长度以露出耳朵和脖颈为宜；女生如果是长发，可以扎成马尾辫或盘发，显得精神又利落；如果是短发，保持整齐即可。参照“稷峰三中发型标准图片”。</p><p class="ql-block"> 2. 着装：穿整洁、合身的校服，拉好拉链，扣好纽扣，展现出良好的精神风貌。如果没有校服，选择简约大方的日常服装，不要穿过于紧身、暴露或奇装异服，避免过于夸张的图案和装饰。</p><p class="ql-block"> 3. 卫生：保持个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，让自己时刻保持清爽干净。每天早晚认真刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。勤洗手，养成良好的卫生习惯，预防疾病传播。</p><p class="ql-block"> 4. 仪态：走路时抬头挺胸，步伐稳健，不要弯腰驼背或走路拖拉；坐姿端正，不要趴在桌子上，给人积极向上的感觉；与人交流时，保持微笑，眼神专注，展现出礼貌和尊重。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">多运动</span></p><p class="ql-block"> 假期相较于平时使用电子产品的时间会更长，运动是远离电子产品、消除焦虑、保持健康的绝佳方式。同时，也能督促同学们静下心来，快速找回学习的节奏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">守安全</span></p><p class="ql-block"> 春寒未消，同学们要注意保暖，适时增减衣物，注意个人卫生，不做有危险的事，注意道路交通、燃气、水、火、电的安全，不燃放鞭炮，网络安全常记心间。</p> <p class="ql-block"> 良好的开端是成功的一半，愿家长朋友们积极配合，家校共育，一起帮助孩子们平稳开启下学期的学习生活。</p><p class="ql-block"> 冬日的浪漫留在昨天，春天的前程仍待书写，把握当下，奋力拼搏，！</p><p class="ql-block"> 新学期，新起点，新气象，新征程！</p><p class="ql-block"> 稷峰三中的全体老师期待着同学们安全、快乐返校！</p>