简知养生瑜伽 5

小水珠

王蕊老师生命能量营课程表 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=K5y7ZMd61d&t=1739064619" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">生命能量营《先导课》2025.02.08</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQqQUM30goRcWC7meIRy?scode=ACcAlQd4AAgkezYKIrAeMAbwYoAEQ&sid=z-tKMIzQMVIuMjA4ADdubQAA" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">先导课重点笔记总结—佳怡班班单独整理 2025.02.09</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=Lw6JPlMv4d&t=1739064815" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第一课：生命能量营《运行下行气，激活海底轮》2025.02.09</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=EjGDo9WvKx&t=1739232322" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第一课《海底轮脉动，纯练视频20分钟》2025.02.11</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=N8vWanP6xJ&t=1739233918" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二课《海底轮曼陀罗初学，强韧腿部筋骨力量，加强肌肉力量》2025.02.11</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=grGLnlVyLx&t=1739319673" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">第二课《晨练早功视频21分钟》2025.02.12</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=LbyEYlYyMn&t=1739415588" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第三课《海底轮手印+种子音乌伽依呼吸》2025.02.13</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=17yxxWVyN0&t=1739521565" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">第三课《乌伽依喉呼吸视频教学8分钟》2025.02.14</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=BWvqMKnv4V&t=1739521698" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第四课《海底轮认知重建：治愈原生家庭》2025.02.14</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=7VG5nE56zg&t=1739713546" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">第五课《海底轮综合疗愈冥想+颂钵疗愈，重建内心安全感》2025.02.16</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=Pg6gEBevwq&t=1739786407" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">第五课《海底轮综合疗愈冥想+颂钵疗愈72分钟（42+30）》纯练 2025.02.17</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=rPGpBL4yQB&t=1739869599" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第六课《生殖轮脉动+动态冥想激活生殖轮》2025.02.28</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=XoyZZBMyMV&t=1740302100" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第六课《生殖轮脉动+动态梦想23.44分钟》精炼视频2025.02.19</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=ZMya7eOGE0&t=1740023994" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第七课《生殖轮曼陀罗初学稳定骨盆底肌》2025.02.20</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=4gGkRPLvMB&t=1740024181" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第七课《生殖轮曼陀罗初学稳定骨盆低肌36分钟》精炼版 2025.02.20</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=RPvYXwDy3W&t=1740154194" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第八课《生殖轮手印+种子音，清理肝郁肝毒》2025.02.21</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=K7vB58eyl4&t=1740302652" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第八课《生殖轮手印+种子音，清理肝郁肝毒44分钟》精炼视频 2025.02.23</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=XKvXYEnGW1&t=1740302940" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第九课《生殖轮认识重建，治愈夫妻关系》2025.02.22</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=XoyZZ54yMV&t=1740492753" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十课《生殖轮综合疗治冥想+阴性体式练习》2025.02.24</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=ZJvMgYp6Ar&t=1740492996" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十课《生殖轮串联60分钟 21/41/60 32/60》2025.02.25</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=kZG2BN8GaJ&t=1740493129" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十一课《太阳轮脉动+冥想运行下行气激活太阳轮》2025.02.25</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=QrG3z8zvgw&t=1740667407" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">第十一课《太阳轮+冥想运行下行气，激活太阳轮 31.23分钟》2025.02.27</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=pKvPx53vjL&t=1740667613" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十二课《太阳轮曼陀罗初学加强腹部力量》2025.02.27</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=bM6mw2Wv14&t=1740667863" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">王蕊老师12课《圣光调息法》教学视频2025.02.27</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=grGLQPE6Lx&t=1741078820" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十三课《太阳轮手印+种子音》2025.03.01</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=nDv838YyXV&t=1741079026" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十三课《纯练视频43.45分钟》2025.03.02</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=Y2yQJ9rv4X&t=1741079148" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十四课《太阳轮认知重建~没有纯练》2025.03.03</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=Pg6gBadGwq&t=1741079406" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十五课《太阳轮综合疗愈，冥想+脉动+体式，激活消化系统》2025.03.04</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=EjGDn8NyKx&t=1741354568" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十五课《太阳轮综合疗愈……63分钟（21/39/63 39/63）》纯练视频 2025.03.05</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=K5y7zBN61d&t=1741354786" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十六课《心轮脉动+冥想运行生命气，激发内心慈悲》2025.03.05</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=pXGoBL2vwo&t=1741354969" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十六课《心轮脉动……24.39分钟》纯练视频 2025.03.06</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=3RyjBKDyj2&t=1741355081" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十七课《心轮曼陀罗初学疏通心肺经降低体温》2025.03607</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=ANydBEZGeY&t=1741395148" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十七课《心轮曼陀罗……45.49分钟》纯练视频 2025.03.08</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=DJvbj9pvzQ&t=1741526775" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十八课《心轮手印+种子音》2025.03.09</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=0p6Vp7Wv57&t=1741599816" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">第十八课《心轮手印+种子音：解内心戾气》精练版 2025.03.10</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=dxGzRLqGOj&t=1741600040" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第十九课《心轮重建：疏解内心不平》2025.03.10</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQrjdACi6tRRekx0PIla?scode=ACcAlQd4AAgDtHt5q0AeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十课《心轮综合疗愈：冥想+脉轮+体式》2025.03.12</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=xRG0w8ev7e&t=1741945708" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">第二十课《心轮综合疗愈……60分钟纯练可分两天30.40 /60》2025.03.13</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=WP61KgOvoX&t=1741946367" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十一课《喉轮手印+种子音，增强肩部、颈椎力量》2025.03.14</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=jEvnBPgvLX&t=1742032898" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十一课《喉轮手印……42.46分钟》纯练版 2025.03.15</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=K7vB5k2yl4&t=1742033083" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十二课《喉轮认知重建：学会倾听他人，激活表达》2025.03.15</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=ZJvMgLR6Ar&t=1742303753" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十三课《喉轮综合疗愈：冥想+脉轮+体式，强化甲状腺功能66分钟》2025.03.17</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=lVv4zVQ604&t=1742304022" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十四课《眉心轮+顶轮综合：深入禅定练习，七脉轮冥想双轮手印+种子音》2025.03.18</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=Lw6JP53v4d&t=1742395457" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十四课《眉心轮+顶轮…….33.27分钟》纯练版 2025.03.19</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=lWyN7LwvM8&t=1742470928" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十五课《七脉轮阴性练习，提高生命能量》2025.03.20</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=N8vWajL6xJ&t=1742645199" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十五课《七脉轮阴性练习53.55分钟》纯练视频 2025.03.21</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=j56lBeJvOm&t=1742645427" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十六课《解读七脉轮：了解真实自我，把握人生方向》2025.03.21</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=W3vAqozv9J&t=1742706888" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十七课《幸福七脉轮阳性练习：平衡生命能量》2025.03.23</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=LbyEYxmyMn&t=1742953461" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十七课《七脉轮阳性串联54.30分钟》2025.03.25</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=k3ywRee6wq&t=1742953622" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十八课《三轮同练，缓解心情低落，情绪忧郁》2025.03.25</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=BWvqMgxv4V&t=1743127985" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十八课《三轮同练……48.42分钟》纯练2024.03.27</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=N8vWRJMyxJ&t=1743034015" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十九课《乳腺养护，缓解乳腺结节，乳腺增生》2025.03.17</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-zb.jianzhishuyuan.cn/page/micropages/liveV2?id=7VG5n8M6zg&t=1743511918" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第二十九课《乳腺养护……61分钟》精练视频 2025.03.28</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=Lw6JV3n64d&t=1743216415" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第三十课《甲状腺问题，调理代谢。》 2025.03.29</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-zb.jianzhishuyuan.cn/page/micropages/liveV2?id=rPGpBQDyQB&t=1743512131" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">第三十课《甲状腺调节，调理代谢60分钟》精炼视频 2025.03.34</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/sheet/e3_AeMAbwYoAEQxVw2MmIdS5yp5sFdH4?tab=BB08J2&scode=ACcAlQd4AAgC6CDZoEAeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">每日晨读，生命能量语 2025.03.31</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_Ad0AsQZOAO0JKG1NvANSWeLd7sLHy?scode=ACcAlQd4AAgZPhSrv0Ad0AsQZOAO0" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">女神课《美好生活瑜伽践行营》2025.03.31</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQoxUNrhqARb2SgG15hh?scode=ACcAlQd4AAgn9OO51eAeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">《全身经络知识分享》2025.03.25</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeoAvwYUAOoklAYak5QTtWhs1SrlU?scode=AEYAcAdzAAsqtKn1euAeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">完成课程福利（1） 2025.03.18</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeoAvwYUAOoDRy20CbiRQS7gKZ90I?scode=AEYAcAdzAAspAh4gbbAZwA7wZXAGA" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">完成课程福利（2）2025.03.18</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=BWvqMngv4V&t=1739785790" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">助教带练课程《海底轮体式代练（串联+答疑直播》〈1〉2025.02.17</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhikeji.net/page/micropages/liveV2?id=ZJvMgrK6Ar&t=1740493440" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">助教老师带练《生命能量轮—生殖轮（串联+答疑）》（2）2025.02.25</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=Pg6gJARGwq&t=1741946124" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">助教丸子老师《心轮：带功+答疑》（3）2025.03.13</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=17yxjppGN0&t=1742395640" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">助教丸子老师《生命能量营：脉轮……》（4）2025.03.19</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=OnGRRVdGDx&t=1742954105" target="_blank" style="font-size:18px; 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background-color:rgb(255, 255, 255);">佳怡班课程汇总：1期25天、2期35天、3期45天（回放+纯练+笔记）瑜伽干货知识分享2025.03.31</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQwdmzOPHRT0yFJwrX3u?scode=ACcAlQd4AAgjTI6cloAeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">佳怡班—海底轮实操作业2025.02.15</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQqHkbKMJxSRK1R0bRXj?scode=ACcAlQd4AAgHobdv6RAeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">佳怡班生—殖轮实操作业 2025.02.24</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQ24XJSl0IS9u5xX4gV4?scode=ACcAlQd4AAgFdIERD2AeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">佳怡班—太阳轮实际操作205.03.03</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQED1uAlrxRPSA7UyVMB?scode=ACcAlQd4AAgB6ll4poAeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">佳怡班—心轮实操作业 2025.03.12</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_AeMAbwYoAEQNuiaXZFkTJ2wzxz91e?scode=ACcAlQd4AAgsY0PmhmAeMAbwYoAEQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">佳怡班—喉轮实操作业2025.03.15</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://doc.weixin.qq.com/doc/w3_Ad0AsQZOAO0W4VGffCbR5adSR0v6p?scode=ACcAlQd4AAgu1EDPCcAd0AsQZOAO0" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">生殖轮能量营班级群瑜伽干货知识分享 2025.02.23</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=L0yrN7qyJA&t=1742302423" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">A、烛光冥想 2025.03.18</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=lWyN7XjvM8&t=1742646226" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">1、乌伽依呼吸法 2025.03.22</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=bM6mw2Wv14&t=1742646777" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">2、圣光调息法 2025.03.22</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=j56lwRbGOm&t=1742646974" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">3、接地冥想 2025.03.22</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=W3vAQVjv9J&t=1742647060" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">4、镜子练习 2025.03.22</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=Zay9V8Kvq4&t=1742647229" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">5、水的冥想 2025.03.22</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=axve8q2y9D&t=1742647307" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">6、火的冥想 2025.03.22</a> 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-dsh.jianzhixueyuan.net/page/micropages/liveV2?id=KeyKKo3ypz&t=1742647417" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">7、爱的冥想 2025.03.22</a> 瑜伽小知识 脉轮平衡方法 　　第一脉轮《海底轮》 　　第二脉轮《脐轮》 　　第三脉轮《太阳轮》 　　第四脉轮《心轮》 　　第五脉轮《喉轮》 　　第六脉轮《眉心轮》 　　第七脉轮《顶轮》 　　第1个体式是（花环式） 　　第2个体式是（弓步脉动） 　　第3个体式是（女神式） 　　第4个体式是（半下犬式） 　　第5个体式是（高位起跑式） 　　第6个体式是（半神猴式） 　　第7个体式是（战士三式） 目录大纲 1. 什么是脉轮光带？脉轮光带就是透过脉轮之间彼此连接的能量带。这种能量带，是由气场光线组成的，所以就把这种脉轮间的能量带，称为脉轮光带，或称脉轮能量带、能量绳索、能量索、灵带。我们的第一脉轮，会透过能量带连接对方的第一脉轮，第二脉轮与第二脉轮连接，第三脉轮与第三脉轮连接，以此类推，所有脉轮都有能量带连接。左侧第二至第六脉轮的能量带连接母亲以及所有女性关系者，右侧能量带连接父亲以及所有男性关系者。2. 脉轮光带的性质？脉轮光带像半透明、柔韧有弹性的蓝色中空软管，中间流动着能量意识。处于关系中的人们，通过这种脉轮光带传递情感和心智能量。这种能量意识的流动，不受两个人之间的物理距离所限，与物理位置无关，也与时间无关，甚至能超过许多年或几个世纪之久。 3.脉轮光带的类型？脉轮光带主要有5种类型：灵魂带、前世带、基因带、原生关系带、关系带。①灵魂带：灵魂带是指持续演进中的灵魂所携带的，与原初神性(original God)连接的能量带。我们正是通过灵魂带，连接到守护天使或指导灵。②前世带：前世带是指来自地球或其他地方的前世经验中建立的能量带。前世带，帮助我们记起与前世熟人的连接。③基因带：基因带是连接原生父母的能量带。在准妈妈受孕前，想投胎的孩子与备孕妈妈的心轮之间的连接就建立起来了。未投胎孩子的能量场，漂浮在备孕妈妈的能量场之外。建立第一条基因带的努力来自于要投胎的人，连接一经建立，女性就能怀孕。 ④原生关系带：连接抚养人原生关系带是指与主要抚养人之间产生的，通常是亲生父母或养父母。前面讲到连接原生父母的能量带被称为基因带，除了基因带，亲子之间还会建立第一条关系带。亲子之间的关系带，存在于所有脉轮之间。⑤关系带：连接他人关系带是指与其他人相处而产生的能量带。这类能量带，很像原生关系带的复制，而且随着人际关系的扩展，这种能量带也会增加。注意哦，这种能量带不止限于人之间，也会在你和宠物、特殊物品之间产生。若你有宠物，也会和它产生关系带连接。比如我们的小猫小狗。这下大家明白什么叫【心灵感应】了吗？如果想要提升我们的脉轮能量光带力量，一定要认真完成王蕊老师给我们布置的作业哦~ @所有人很多姐姐对瑜伽7大类有哪些比较感兴趣，姐姐们分享哈，瑜伽体式那么多，只要记住分成七大类，以及其类型的特点，并且能掌握它，就能学会更好地运用啦~ 🌟1、坐姿类 🌟2、扭转类 🌟3、前屈类 🌟4、后弯类 🌟5、侧弯类 🌟6、倒立类 🌟7、平衡类 第一种：坐姿类👇 　　第二种：扭转类👇 　　第三种：前屈类👇 　　第四种：后弯类👇 　　第五种：侧弯类👇 　　第六种：倒立类👇 　　第7种：平衡类👇 简知养生瑜伽 <a href="https://h5-zb.jianzhishuyuan.cn/page/micropages/liveV2?id=RPvYAwYv3W&t=1744466316" target="_blank" style="font-size:18px; 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