<p class="ql-block"> 祥龙辞旧岁，金蛇纳新祥，我们迎来了充满希望与挑战的新学期。蛇年寓意着灵动与变革，恰如我们所处的青春时光，充满了无限的可能和变化。让我们在蛇年里，以梦为马，不负韶华，用汗水浇灌出成功的花朵，为自己的未来铸就坚实的基石！</p> <p class="ql-block">一、收心归位，砥砺前行</p><p class="ql-block"> 为了能巩固知识、恢复状态，培养自律，缓解焦虑，助力新学期，特提出如下建议：</p><p class="ql-block">（一）提前调整作息时间</p><p class="ql-block">1. 制定作息计划 </p><p class="ql-block"> 在寒假结束前一周左右，家长或老师可以引导学生制定一个与开学后作息时间相匹配的作息计划。例如，早上7点左右起床，晚上9点半左右上床睡觉，中午适当安排午休时间。</p><p class="ql-block"> 将作息计划张贴在显眼的位置，如床头或书桌前，提醒学生按照计划执行。</p><p class="ql-block">2.逐步调整生物钟</p><p class="ql-block"> 按照作息计划，每天逐渐减少睡眠时间，提前起床和入睡的时间，帮助学生逐步适应开学后的作息节奏。</p><p class="ql-block"> 在调整作息的过程中，鼓励学生多进行户外活动，如散步、跑步等，有助于提高睡眠质量和精神状态。</p> <p class="ql-block">3.逐步恢复锻炼强度</p><p class="ql-block"> 身体是革命的本钱。寒假期间可能中断了体育锻炼，可能只保证了饭后消食运动，这些远远不够。从即刻起，逐步恢复上学期间的锻炼强度，抽出0.5~1h来锻炼，跑步、仰卧起坐、引体向上、跳远、跳操等都可以。坚持锻炼，不仅能长高，还能让你们更有精力学习。</p> <p class="ql-block">4.坚持阅读，拓宽视野</p><p class="ql-block"> 假期正是读书的好时候。家里的课外书都看完了没？没看完的接着看，看完了就买几本新的，也可以开学在班级图书角借阅自己喜欢看的书。每天晚上睡觉前，读20分钟书，故事书、科普书都可以。读得多了，你们的作文就能写得更精彩，知识也会越来越丰富。</p> <p class="ql-block">（二）回顾与预习学习内容</p><p class="ql-block">1.检查寒假作业</p><p class="ql-block"> 这几天，把作业整理好，一项一项对照寒假作业日日清以及小管家检查。要是发现没做完的，或者没有打卡的，或者做错的，赶紧补上、改好。要是遇到不会的，请将问题标记出来，开学后请教老师。</p><p class="ql-block">2. 复习上学期知识</p><p class="ql-block"> 在寒假期间，学生可能会对上学期所学的知识有所遗忘。在开学前一周左右，安排学生对上学期的重点知识进行系统复习，通过做练习题、背诵知识点等方式巩固记忆。</p><p class="ql-block"> 针对上学期学习中存在的薄弱环节，鼓励学生进行有针对性的复习和强化训练，以便在新的学期中能够更好地跟上教学进度。</p><p class="ql-block">3. 预习新学期课程</p><p class="ql-block"> 引导学生提前了解新学期的课程安排和教材内容，可以通过阅读教材目录、浏览教材章节等方式，对将要学习的知识有一个初步的认识。</p><p class="ql-block"> 对于一些较难理解的知识点，可以让学生尝试通过网络课程、辅导资料等途径进行预习，为开学后的学习做好充分准备。</p> <p class="ql-block">（三）调整心态，树立目标</p><p class="ql-block">1. 积极心理暗示</p><p class="ql-block"> 在寒假结束前，请家长要多与孩子沟通交流，给予他们积极的心理暗示，让他们明白开学是一个新的开始，是展示自己的好机会。</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子以积极的心态面对新学期的学习和生活，相信自己能够在新学期中取得更好的成绩和进步。</p><p class="ql-block">2. 制定新学期目标</p><p class="ql-block"> 帮助孩子根据自己的实际情况制定新学期的学习目标和计划，目标要具体、可行、可衡量。</p><p class="ql-block"> 将大目标分解成一个个小目标，并制定相应的实施计划，让学生明确自己在每个阶段需要完成的任务，增强他们的学习动力和自信心。</p> <p class="ql-block">二、多管齐下，细节入手</p><p class="ql-block"> 经历了一个寒假，孩子们自由散漫惯了，由严入懒易，由懒入严难。开学迎新、适应教育很重要，但不能忽视纪律、规则教育。</p><p class="ql-block">（一）营造良好的学习环境</p><p class="ql-block">1. 整理学习空间</p><p class="ql-block"> 在开学前，家长可以和孩子一起整理书包、书桌等学习用品，将不需要的书籍、文具等清理掉，保持学习环境的整洁和有序。</p><p class="ql-block"> 为孩子准备好必要的学习用品，如课本、笔记本、文具等，确保他们在开学后能够顺利地开始学习。</p><p class="ql-block">2. 减少电子产品干扰</p><p class="ql-block"> 随着电子产品的普及，很多孩子在寒假期间可能会沉迷于手机、电脑等电子设备。在开学前，请家长要合理控制孩子使用电子产品的时间，避免他们因过度使用电子产品而影响学习。</p><p class="ql-block"> 可以与孩子协商制定一个电子产品使用规则，帮助他们养成良好的学习和生活习惯。</p> <p class="ql-block">（二）重申并强化校规、班规</p><p class="ql-block"> 将校纪校规再次重申一遍，将班级班规进一步完善。重点纪律要求：</p><p class="ql-block">1.文明形象。全体学生修整自己的仪容仪表，修剪头发指甲，穿冬季校服，按时到校。</p><p class="ql-block">2.课堂纪律。强调课堂安静，禁止任何形式的闲聊，包括与学习相关的话题，以维护良好的学习环境。</p><p class="ql-block">3.卫生责任。明确班级清洁区责任区域划分，教师根据新的清洁区及教室卫生安排卫生值日表。</p> <p class="ql-block">（三）加强家校沟通与合作</p><p class="ql-block">1. 召开家长会</p><p class="ql-block"> 每个班级可以在开学前召开一次家长会，向家长介绍新学期的教学计划、管理要求等相关信息，让家长了解学校的教育教学工作，以便更好地配合学校做好学生的教育管理工作。</p><p class="ql-block"> 在家长会上，老师可以与家长交流学生在寒假期间的学习和生活情况，共同探讨如何帮助学生尽快收心，适应新学期的学习生活。</p><p class="ql-block">2. 反馈学生情况</p><p class="ql-block"> 利用微信群、小管家等，建立家校沟通平台，方便老师与家长之间的及时沟通和信息共享。</p> <p class="ql-block"> 新学期，如同一张洁白无瑕的画卷，在我们面前徐徐展开，等待着我们用汗水和努力去描绘属于自己的精彩篇章。</p>