<p class="ql-block">到前年2023年，孩子也结婚了！</p><p class="ql-block">想这近30年来，搬了三次居家地址。1994年结婚后单位分房互做邻居的同事们，到现在还可以不定期能在一起喝茶聊天，跑步运动，喜乐聚餐，虽然20多年前就全部搬离了凤台小区二十三号楼三单元！</p><p class="ql-block">2002年下半年，第一次不是运动减重，单位的四个同事在朋友门店一起减肥。那一次的效果还是不错的，虽然是靠着节食和营养，我们四个人都大幅度下降了体重，美中不足的是，效果没能坚持多久，由于疏于体重的自我管理，后来回弹-增重，一直到顾颜孩子高考，住到了烟台二中南校区附近。那时虽有每周间隔一段时间骑行到单位烟台开发区八角检测中心，骑行路途距离也可以，但因不是特别经常骑行，所以，身体的体重一直没能降低多少。</p><p class="ql-block">2015年6月28日，经过前期考察和实地观看，选择了一个减肥降脂朋友指导。这次的活动是事前、事中和事后都严格按照规定，依据办法。两个半月减掉三十多斤，减肥成功，持之有效。在减肥后的几年里，谢绝一切夜晚酒席活动，中午必须参加的朋友邀请，也注意饮食的摄入，所以一直到孩子顾颜孜霖结婚时，体重保持在与孩子约定·与朋友承诺的75㎏以下。</p><p class="ql-block">在此过程中，我的邻居们受我们的影响，在减肥的最初和成果巩固的现在，也趁兴参加海边的健走运动。后来的几年里，在我们夫妻的带领下，都积极参加跑步活动，从金沙滩海边的沙滩之侧到烟台工程技术学院的学校操场之上，看开发区的寒冷飞雪又见蓬莱阁下路边落叶🍂，经元旦寒风历春意料峭过金秋送爽，邻居们与我们一同感受春夏秋冬、风霜雨雪。</p><p class="ql-block"> 一同跑步锻炼，一起报名参加正式马拉松比赛，取得了成绩，鼓舞了自己，留下了赛道上的跑步画面！</p> <p class="ql-block">健走跑步运动十几年来，烟台开发区银河怡海花园的邻居也被我们的运动情绪所感染，慢慢地喜欢上了跑步，现在有一人一次也可以跑10km了，儿子儿媳顾颜孜霖和他们做邻居，希望能一起跑步，促进邻里关系！</p><p class="ql-block">现在搬到碧海云天新家一年多了，重新产生了新的邻居，还能有一起健走·跑步的新邻居吗？！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59htarc8" target="_blank">烟营·象跑团，快板书演绎记事</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59f0tzzq" target="_blank">东营黄河口鸟浪奇观</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/58tcqmhx" target="_blank">风刮窗户雪打墙——2024年冬天的第一场大雪</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/56ca9lui" target="_blank">"疆"山如画自驾游之翡翠湖</a></p>