<p class="ql-block"> 康复减脂塑形训练班正式开班啦！为响应国家大健康发展纲要，逐步适应由疾病治疗过度到疾病预防，将关口前移，防治慢性病，减脂减重、改善颈肩腰腿痛等慢性疼痛，改善体姿体态，强身健体，提高人民群众生活质量，渭滨区姜谭社区卫生服务中心“康复、减脂塑形训练课程"经过一年来的优化调整，全新的康复减脂塑形训练班正式开班啦！</p><p class="ql-block"> 这是一个专为追求健康生活方式的您量身定制的专业课程。在这里，您将获得最专业的指导和最贴心的陪伴，助您重塑完美身材，焕发自信光彩！</p> <p class="ql-block"> 课程特色</p><p class="ql-block">1. 全方位塑形：课程涵盖减脂、力量训练、柔韧性和平衡训练等方面，全方位塑造您的完美身材。</p><p class="ql-block">2. 专业指导：由经验丰富的专业教练团队亲自授课，为您量身定制训练计划。</p><p class="ql-block">3. 个性化服务：针对不同学员的需求，提供个性化的饮食建议和康复指导。</p><p class="ql-block">4. 互动氛围：班级氛围融洽，学员间互相鼓励、交流经验，共同进步。</p><p class="ql-block"> 课程内容</p><p class="ql-block">1. 减脂训练：通过科学饮食搭配和有氧运动，助您燃烧脂肪，实现健康减重。</p><p class="ql-block">2. 力量训练：增强肌肉力量，提高身体代谢水平，塑造紧实身材。</p><p class="ql-block">3. 柔韧性和平衡训练：提升身体柔韧性，改善体态，增强身体平衡能力。</p><p class="ql-block">4. 康复指导：针对运动损伤进行专业康复指导，让您安心锻炼，无后顾之忧。</p><p class="ql-block"> 适合人群</p><p class="ql-block">本课程适合各年龄段、性别、职业的人群参加，无论您是健身初学者还是有一定基础的健身爱好者，都能在这里找到属于您的训练计划。</p><p class="ql-block">报名方式：</p><p class="ql-block">请拨打热线电话：陈老师/139 9157 2011（微信同号），或前往中心国医馆二楼健康管理门诊现场报名。我们期待您的加入，共同开启健康、自信的崭新生活！</p> <p class="ql-block"> 护理学中级职称，普拉提垫上及大器械教练、公共营养师、中国营养协会会员，取得运动康复理疗师及中医适宜技术操作资质，在健康管理方面有很深的造诣。</p><p class="ql-block"> 擅长肥胖超重人群、慢病人群饮食指导、训练规划，产后人群盆底肌康复等。同时善于运用普拉提训练及运动康复理念，通过核心、呼吸、肌肉正位训练等方法，能使颈肩腰腿痛状态得到持久改善。</p> <p class="ql-block">医院电话｜0917-3670889</p><p class="ql-block">医院地址｜姜谭路22号毛主席像南侧（原秦机医院）</p>