<p class="ql-block">亲爱的家长们，宝贝们:</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 度过了一个快乐难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开学通知</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开学时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年2月10日（星期一）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">农历正月十三</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">送被褥时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年2月8日（星期六）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下午13:00--16:00</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">返园温馨提示</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.孩子的手指甲里容易藏污垢，回园前请为孩子修剪指甲。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2.幼儿园户外活动较多，建议穿舒适运动鞋和容易穿脱的鞋子，尽量避免穿绑带运动鞋。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.返园时不给孩子佩戴饰品挂件（尤其是贵重饰品），尽量不要给孩子穿衣裤上有塑料、亮片、珠子或领子帽子上有带子的衣服，以免孩子在活动时发生意外。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 4.请各位家长入园和离园的路上一定要注意安全，遵守交通规则，不闯红绿灯！无论是开车或骑车都要注意安全！ </p><p class="ql-block ql-indent-1">5.了解冬春季节常见疾病，孩子身体不适要及时报备老师。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开学收心计划</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">恢复饮食习惯</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期里不规律的饮食习惯，可能会导致部分孩子出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。因此，为了孩子能顺利地回到幼儿园，要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，多喝温开水！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">恢复作息时间</p><p class="ql-block ql-indent-1">尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的时间陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">培养孩子自理能力</p><p class="ql-block ql-indent-1">建议家长在开学前，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便，参加适当的家务劳动等，逐步培养其独立自主的良好习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">做好心理暗示 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 用积极的语气给予宝贝正面的动力，告诉孩子:"假期快结束了哦！宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了！”“宝贝寒假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的！”让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之以愉快的情绪迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">回忆幼儿园快乐时光</p><p class="ql-block ql-indent-1">帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寻求家园合作</p><p class="ql-block ql-indent-1">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，大家也不要着急，一方面要积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面也要积极和孩子的老师进行沟通。让家庭和幼儿园有效的建立起连接，我们一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">用仪式结束假期</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ 在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不建议批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新学期，新起点，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们心手相牵，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一路欢歌，一路向前，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">带着对新学期的向往，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">回归同伴之间的嬉戏，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起向未来出发……</p>