健康

暖宝宝

现在人们都在说“健康”，

还衍生出了“不健康”“亚健康”等词汇。

大多数人模模糊糊知道健康就是好的意思，其他的应该少有人深究。

其实，仔细分析一下“健康”的含义，便能够理解古人有关身体或者心理、精神的理念。

“健”从人从建，含义是有力的。

“健，……强也，有力也。

“健”也可以作副词，含义是有力地，

比如“天行健，君子以自强不息”，

健步如飞、健在、健壮、健美、健硕等。“硕”是块头大,“健”是有力量。

在使动用法中，“健”可以作动词，含义是“使之健”，也就是使之有力的意思。

比如我们常说的健身、健体、健胃，等等。

很多人胃肠蠕动呆滞缓慢，常常出现宿食不消、心下痞硬、口臭咽痛、嗳腐吞酸的症状，使用消食化积的药物，或者予以点穴针刺，能够使胃肠得气有力，生动活泼起来，所以叫作“健胃”。

力源于气，有力者源于有气。元气足则神明健，谷气足则体健。

“健”的反义词应该是“瘘”或“废”吧，蔫头耷脑、垂头丧气、萎靡不振一类的。

“康”的含义是五个方向的道路都通畅。

《尔雅·释宫》云:“一达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。”

古人命名一路畅通为“道路”，一分为二有分岔叫作“歧”，

十字路口通达四个方向叫作“衢”，通达五个方向就叫作“康”，通达六个方向叫作“庄”，通达九个方向叫作“逵”(馗)。

人们常说的“康庄大道”就是通达各个方向的道路。所以“康”的含义就是有路子行得通。

俗话说:“要想富，先修路。”道路通畅了，物质和能量才可能 交换、交流。各个方向的道路通畅了，

才有更好的选择的余地，

才能得到最有价值的交流，最终达到平衡。

人的身体想维持正常的运转也是如此。

中医认为人不仅有肉眼可见的血在脉管里流动，还有一种无形的能量，也就是气(炁)，

它在体内有蓄积、能流动，这种流动是有规律的，有着各自的节奏、方向，时间。

这种能量流动经过的路线称之为“经络”,

大路为“经”，

小径为“络”。

人的先天之炁，由精化生，蓄积在丹田，流行运动在奇经八脉之中，最重要的任督二脉最终注于脑，营养神明。

后天之气起于中焦，由水谷化生，兼并呼吸之精气，由肺而起，逐次按时行于十二正经，循环往复，并且散布于三百六十五个小的络脉之中，覆盖渗透全身。

《灵枢·邪气藏府病形》:“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”

如果经脉不通，或者络脉不畅，人的气血运行就会停滞，轻则出现疼痛，重则出现麻痹，久而成患，出现地方割据，也就是受中央(心神)节制的自我膨胀，形成癌瘤。

以任脉而言，上下交通，水火既济称为“泰”，而任脉瘀阻，上下隔绝不通，上热下寒，称为“痞”(否)。

我们常说的“康泰”，就是人体的经络上下交通，五路旁达的意思，而＂康宁＂就是经络通畅，神魂得归，能藏于心中的意思。

“康”的反义词应该是“塞”“阻”“绝”“断”，反正就是不通。

总而言之，中国人对身体好也就是健康的理念源于中医的气血理论，

也就是说，气足有力为健，经络通畅顺达为康。

徒有气而经络不通，人会暴躁、疼痛，气冲牛斗，血溢脉外，或出现登高而歌、弃衣而走的疯狂也未可知。

经络通畅而无气力者，就像缺乏营养的婴儿一样，难免夭折。

心理、精神健康不但要有心气、有动力，还要想得开、想得通。

现在大多数神志病的患者，要么没心气，压抑过度，丧失欲望，干什么都没意思，包括活着，要么想不开，钻牛角尖，一根筋，一条道走到黑。不是不健，就是不康。

学习中医理论，我们便知道健康不仅仅是指生理机能正常，没有缺陷，还包括心理，心态，情绪等多方面的。

践行中医生活化，倡导大家修心养性，以食为养，以香为助为健康保健护航。

愿大家在新的一年全面健康，身心自在