<p class="ql-block"> 伴随着春天的脚步，在新年的欢笑和祝福声中，我们寒假已进入倒计时阶段，新的学习征程已将开启，为了帮助同学们更快、更好地适应新学期的生活，学校专门为同学们和家长们准备了一份新学期建议，希望同学们能快速进入学习状态，调整身心，在新学期健康成长、快乐学习！</p> 学生篇 <p class="ql-block"> 一、明确目标，激发内在动力</p><p class="ql-block"> 新学期伊始，不妨静下心来，为自己设定一系列清晰、具体且可实现的小目标。这些目标可以是提高某一学科的成绩、掌握一项新技能、参与一次校园活动或加入一个兴趣小组。明确的目标就像一盏明灯，照亮你前行的道路，激发你不断追求进步的内在动力。同时，将大目标分解为小步骤，每完成一步就给自己一个小小的奖励，让成就感成为你持续前进的源泉。</p> <p class="ql-block"> 二、培养积极心态，乐观面对挑战</p><p class="ql-block"> 面对新学期的未知和挑战，保持一颗积极的心态至关重要。当遇到困难或挫折时，不要轻易放弃，而是要学会从中寻找成长的机会。告诉自己，每一次失败都是成功的垫脚石，每一次挑战都是自我提升的契机。同时，多关注自己的优点和进步，用正面的自我对话来激励自己，让积极的心态成为你克服困难的强大武器。</p> <p class="ql-block"> 三、调整作息，恢复规律生活 </p><p class="ql-block"> 假期里，你可能已经习惯了晚睡晚起的生活节奏。然而，新学期的到来意味着你需要重新调整作息，以适应学校的日常安排。建议你提前一周开始逐步调整作息，每天提前半小时上床睡觉，早上相应提前起床。这样，你就能在新学期开始前恢复到学校的作息时间，确保每天都有充足的精力投入学习和生活。</p> 家长篇 <p class="ql-block"> 一、循序渐进，给孩子一个缓冲期</p><p class="ql-block"> 假期里，不管是家长还是孩子，状态通常都比较松弛，而开学前后一段时间则会变得相对紧张，两种状态的转换需要一个过程。不少家长在帮助孩子"收心"的过程中，容易出现一些不恰当的做法，比如反复念叨："不要再打游戏了""没几天就开学了"，甚至采用"一刀切"的方式强行停止孩子一切与学习无关的娱乐活动，强行收孩子的电子产品、没来得及看完的课外书、没来得及整理好的心爱手机……这样做容易激起孩子的抵触、反抗情绪，对此，提醒家长引导孩子收心时要注意节奏，不能操之过急，要给孩子一个"心理缓冲期",让孩子能循序渐进地把心收回来，避免给孩子太大的心理负担。</p> <p class="ql-block"> 二、正面鼓励，给孩子树立自信心</p><p class="ql-block"> 关注孩子的努力和进步，及时给予正面反馈和鼓励。当孩子取得成绩或做出努力时，不妨用具体的语言来表扬他们，让他们感受到你的认可和赞赏。同时，也要帮助孩子认识到自己的优点和特长，让他们更加自信地面对学习和生活中的挑战。通过正面反馈和鼓励，你可以激发孩子的内在潜能和创造力，为他们未来的发展奠定坚实的基础。</p> <p class="ql-block"> 三、 共同规划，给孩子合理期望值</p><p class="ql-block"> 与孩子一起制定新学期的目标和计划。这些目标可以包括学业成绩、兴趣爱好、社交能力等多个方面。在设定目标时，要确保它们既具有挑战性又可实现。同时，也要保持期望的合理性和灵活性，避免给孩子带来过大的压力。通过共同规划，你可以帮助孩子明确方向和目标，激发他们的内在动力。</p> <p class="ql-block"> 每一次开学都是一个新的起点，每一次挑战都是新的成长契机，希望各位同学和家长朋友都能以积极的心态和切实的行动迎接新学期的挑战。让我们家校合作，为孩子们的新学期加油鼓劲！愿他们在新的起点上勇往直前、不断进步！愿同学们以蛇行千里的劲头，开拓进取、顽强奋斗，勇敢追光、追逐自己的梦想！</p>