<p class="ql-block"> 宝子们，快乐的寒假时光就像坐了火箭，嗖的一下就要结束啦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">注意啦注意啦！你们心心念念的开学相关重要信息，都在这儿，一个都别错过！快睁大眼睛，准备迎接新学期！</p><p class="ql-block"> </p> 报到时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2025年2月9日（星期日） </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 08:00—10:00 一至六年级</b></p> 报到流程 上课时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2025年2月10日(星期一)</b></p> 报到准备 <p class="ql-block"><b>1、学习用品准备</b></p> <p class="ql-block"><b>2、生活用品准备</b></p> <p class="ql-block"><b>3、严禁携带物品</b></p> <p class="ql-block"><b>4、特别提醒</b></p><p class="ql-block">1.学生如有特殊体质、需要服药或身体不适宜参加体育锻炼及相关活动的，请家长一定要与班主任提前沟通并说明详细情况。</p><p class="ql-block">2. 注意学生仪容仪表，返校前修剪指甲、头发，穿着校服，不佩戴项链、耳环、手链等首饰，做清爽干净的阳光少年！</p> 寒假里的科技大明星 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，这个寒假可热闹啦！有两个超厉害的科技明星，悄悄走进了我们的生活。你们猜是谁？可不是动画片里的角色，而是蛇年春晚上扭秧歌的机器人，还有超智能的 DeepSeek！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">先瞧瞧春晚舞台上的机器人，它们穿着漂亮的花棉袄，手里的花手绢转得呼呼响，扭起秧歌来比我们还带劲呢！机器人身上亮闪闪的金属外壳，和它们活泼的舞蹈动作搭配在一起，可有趣啦！就好像未来世界的小伙伴，突然跑到我们的东北大秧歌队伍里来凑热闹，怪不得大家都叫它 “赛博秧歌”，是不是特别形象？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">别看它们扭秧歌好像很简单，其实这里面藏着好多厉害的科技。就像有个聪明的小脑袋在帮机器人，让它们在舞台上不会迷路，每个动作都能和小伙伴们配合得整整齐齐。这些高科技就像魔法一样，给机器人注入了活力，让它们能跟着音乐，欢快地跳舞。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">再讲讲 DeepSeek，它就像一个超级智能的小助手。虽然名字有点难记，但它的本事可大啦！不管是解答数学难题，还是帮忙写作文、整理学习资料，它都能轻松完成。要是你碰到不会的作业，说不定它能帮上大忙呢！</p><p class="ql-block ql-indent-1">和国外很有名的 ChatGPT 比起来，DeepSeek 一点也不逊色，甚至更厉害！它不仅能像 ChatGPT 一样聪明，还能花更少的 “力气” 做到，这可让全世界的科学家们都对它赞不绝口，也让大家看到了中国科技有多牛！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在这个科技飞速发展的时代，人工智能的世界就像一个神奇的百宝箱，随时都可能蹦出新奇好玩的东西。小朋友们，看到这些是不是特别激动？你们可是未来科技的希望，在这个充满无限可能的科技世界里，只要你们好好学习，对感兴趣的东西多钻研，将来一定能创造出更厉害的发明，成为了不起的小科学家！</p> 心理调适指南 <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，不少孩子陷入 “晚上不想睡，早上不想起” 的状态。随着开学临近，家长们都希望孩子能快速调整，顺利回归校园生活。其实，只要掌握正确方法，这一转变并不难实现。</p> 一、接纳理解，给予包容 <p class="ql-block ql-indent-1">家长首先要做的，是接纳孩子的现状，少一些责备，多一些理解。孩子在假期中放松惯了，一时难以适应开学的节奏是正常的。用包容的心态去对待他们，能让孩子感受到支持，更愿意配合后续的调整。</p> 二、积极暗示，激发正能量 <p class="ql-block ql-indent-1">心理暗示是调整心态的有力工具。家长可以引导孩子，让他们经常对自己进行积极的心理暗示，比如使用积极的词语鼓励自己，配合一些放松的动作，舒缓紧张情绪。当孩子遭遇负面情绪时，不妨和他们一起运用 “SWTC” 法：</p><p class="ql-block">S（STOP “停”）：及时中断负向思维的蔓延，避免情绪进一步恶化。</p><p class="ql-block">W（WRITE “写”）：鼓励孩子勇敢地将内心的负面情绪写下来，通过文字表达释放压力。</p><p class="ql-block">T（THINK “思”）：引导孩子开启理智思考，分析情绪产生的原因。</p><p class="ql-block">C（CHANGE “换”）：尝试换一种思路看待问题，从不同角度寻找解决办法。</p> 三、模拟开学，调节生活节奏 <p class="ql-block ql-indent-1">调整作息：引导孩子早睡早起，逐步将生物钟调整到开学后的状态，让孩子能在开学时迅速适应学校的作息时间。</p><p class="ql-block">1、减少电子产品使用时长：以每天为单位，循序渐进地减少孩子使用电子产品的时间，帮助他们摆脱对电子设备的过度依赖。</p><p class="ql-block">2、增加阅读时间：鼓励孩子增加阅读量，同时回顾学习任务，找出知识漏洞并加以弥补。</p><p class="ql-block">3、准备开学工具：家长可以和孩子一起列出各类开学清单，如学习目标清单、阅读书籍清单等。还可以适当购置新的学习用品，提升孩子对新学期的期待。</p> 四、明确目标，助力成长 <p class="ql-block ql-indent-1">家长和孩子一起展望新学期，探讨哪些学科需要重点关注，计划参加哪些社团，是否要学习新的特长等。提前思考并做好相应准备，明确新学期的学习和生活目标，让孩子有努力的方向。</p> 五、过程导向，制定合理计划 <p class="ql-block ql-indent-1">结合寒假“七个一”内容，根据新学期目标，家长和孩子以过程为导向进行总结并制定新学期的详细计划。结合孩子的实际情况，选择合适的节奏，稳步朝着目标前进，确保计划切实可行。</p> 六、科学运动，收获健康活力 <p class="ql-block ql-indent-1">开学前几天，家长可以安排孩子进行适度运动。运动不仅能提高记忆力、改善睡眠质量，还能带来愉悦感，增强人际交往中的自信，让孩子以更好的身心状态迎接新学期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">总之，开学前家长要多留意孩子的变化，积极与孩子沟通，给予正面引导。帮助孩子从假期的轻松自由状态，顺利过渡到规律有序的校园生活，做好充分的开学前心理调适。</p>