商丘市高级中学2025年春季开学提醒

商丘市高级中学

亲爱的同学们、家长们：

大家好！冬去春来，万象更新。愉快的寒假生活即将结束，商丘市高级中学的新学期即将拉开帷幕。为了帮助同学们顺利过渡，以最佳状态投入到新的学习阶段，特发出以下开学提醒，希望大家仔细阅读，提前做好各项准备。

一，时间安排

报到时间：2025年2月13日（正月十六）上午，请同学们务必按时到校，切勿迟到。同学们要提前调整好作息，提前熟悉课程表，准备好相应的学习用品，确保能够迅速进入学习状态。

二，学习准备

1.作业检查与整理：同学们需对照寒假作业清单，仔细检查每一项作业的完成情况。对于未完成的部分，要抓紧时间查漏补缺，保证作业质量。完成后，将所有寒假作业按照学科分类整理，开学报到时统一交给各科老师。

2.教材与学习资料：提前准备好学习用品。建议准备不同颜色的笔用于标记重点和做笔记，还可以准备错题本，方便后续复习。

3.制定学习计划：结合上学期的学习情况和本学期的学习目标，制定详细的学习计划。计划要涵盖各个学科，合理安排预习、复习、课堂学习和课后作业的时间。例如，每天安排1 - 2小时用于复习当天所学内容，预习第二天的课程；每周安排固定时间对本周学习的重点知识进行总结归纳。同时，根据自己的薄弱学科，制定针对性的提升计划，如每天额外安排30 - 60分钟学习数学或英语。

三，作息调整

1. 规律作息：假期中同学们的作息可能较为随意，临近开学，要逐步调整生物钟，恢复到上学时的作息规律。建议每天早睡早起，晚上尽量在11点前入睡，早上7点前起床，保证每天8小时的充足睡眠。中午可以安排30 - 60分钟的午休时间，以提高下午和晚上的学习效率。

2.适应节奏：从现在开始，逐渐减少娱乐活动时间，增加学习时间，让自己适应学校的学习节奏。可以模拟学校的作息时间，安排每天的学习任务，如早上背诵语文古诗词或英语单词，下午进行数理化的练习等。

四、心态调适

1.克服焦虑：临近开学，部分同学可能会出现焦虑、紧张等情绪，这是正常现象。同学们要正视这些情绪，不要过分担忧。可以通过与家人、朋友交流，或者进行一些自己喜欢的运动，如跑步、跳绳、打球等来缓解焦虑。同时，给自己积极的心理暗示，告诉自己已经做好了充分准备，新学期一定能取得进步。

2.树立信心：回顾上学期的学习成果，总结自己的优点和进步，增强自信心。对于上学期的不足，不要气馁，将其视为新学期努力的方向。相信通过自己的努力，一定能够在本学期取得更好的成绩。商丘市高级中学拥有优秀的师资团队和良好的学习氛围，同学们要充分利用这些资源，相信自己在这样的环境中能够不断成长。

五、安全教育

1.交通安全：上下学途中注意交通安全，遵守交通规则。步行时要走人行道，过马路要走斑马线，注意观察交通信号灯，不随意横穿马路。骑自行车要佩戴好安全头盔，不逆行，不抢行，不骑快车。乘坐公共交通工具时，要站稳扶好，不与驾驶员交谈，确保自身安全。

2.校园安全：进入校园后，要遵守校园安全规定。不攀爬栏杆、围墙、树木等危险设施；不携带管制刀具、易燃易爆等危险物品进入校园；课间休息时，不追逐打闹，避免发生意外事故。

3.食品安全：注意饮食卫生，不吃“三无”食品和过期变质食品。尽量在学校食堂就餐，食堂食品均经过严格的卫生检查，能够保证食品安全。如果在学校周边购买食品，要选择正规的商家。

4.防溺水安全：随着天气逐渐转暖，防溺水安全不容忽视。同学们要牢记“六不准”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

六、仪容仪表

1.发型要求：男生发型要保持头发整齐、干净，不得留长发、怪发，头发长度不得超过耳朵和衣领。女生发型要端庄得体，不披头散发，可扎马尾辫或盘发，刘海不得遮挡眼睛。不得烫染头发，保持头发自然颜色。

2.其他方面：不佩戴耳环、项链、戒指等首饰；不化妆，保持面部清洁自然；不留长指甲，指甲长度适中，保持干净。

七、家校沟通

1.家长关注：家长要关注孩子的开学准备情况包括学习用品的准备、作业完成情况以及作息调整等。与孩子多沟通交流，了解他们的心理状态，帮助孩子解决遇到的问题和困难。

2.配合学校：积极配合学校和老师的工作，及时关注班级群发布的通知和信息。如有特殊情况需要与学校沟通，可通过电话、微信等方式与班主任取得联系。同时，鼓励孩子积极参与学校组织的各项活动，培养孩子的综合素质。

同学们，新学期是新的起点，也是新的征程。希望大家在商丘市高级中学这片充满希望的土地上，努力学习，积极进取，收获知识，收获成长。让我们携手共进，以饱满的热情和昂扬的斗志迎接新学期的到来！