甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴

红尘一狐🦊妞

甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃养人

一、甘蔗雪梨水功效：

润肺止咳、滋阴润燥。甘蔗和雪梨都具有清热化痰、生津止渴的功效，搭配在一起煮水，能够很好地缓解冬季因干燥引起的咳嗽、咽干等症状。

做法：将甘蔗去皮切段，雪梨去皮去核切块，一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟至40分钟即可。

二、甘蔗红枣汤功效：

补血养颜、润肺止咳。红枣富含铁质和维生素C，有助于补血养颜；甘蔗则能润肺止咳。这道汤品不仅口感温润，还能起到暖胃驱寒的作用。

做法：甘蔗切成小段，锅中加入适量清水，加入去核红枣，放入少许姜片，水开中小火煮20分钟，最后撒上枸杞关火即可！

三、甘蔗马蹄饮功效：

清热润肺、生津止渴。马蹄性凉，味甘，具有清热化痰、生津止渴的功效，与甘蔗搭配煮水，能够很好地缓解冬季的干燥不适。

做法：将甘蔗去皮切段，马蹄去皮切块，一同放入锅中，加入适量清水和冰糖（可不加），大火煮开后转小火炖煮约20至30分钟。