<p class="ql-block"> 早上刚上班，同事就要带老乡去看病，说是痔疮要去看专家做手术，我问她老乡是否不爱吃蔬菜水果，她还有些吃惊地问：“你怎么知道的？我们乡下哪里有什么蔬菜水果，特别是冬天，经常吃土豆当蔬菜，一点绿色都没有！他也确实不爱吃。水果和肉一样贵，肯定要花钱吃肉喽！”</p><p class="ql-block"> 我告诉同事，如果不改善饮食结构，即使这次做了手术，以后还会复发。同事带老乡看病回来，对我说专家说法和我一样，老乡决定不做手术了，开了一些润肠利便的药物，回去调整饮食结构。 </p><p class="ql-block"> 每每看到患者为痔疮这种难言之隐而痛苦，严重时不得不通过手术来治疗，忍不住想对大家说：痔疮是完全可以避免的！</p><p class="ql-block"> 痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病，多见于经常站立者和久坐者。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会充血淤血。</p><p class="ql-block"> 妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 如果患有痔疮，肛门内淤血扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂，造成便血、疼痛、肛门瘙痒、痔核脱出、大便困难、有坠胀感等症状。</p><p class="ql-block"> 形成痔疮最主要的原因是饮食结构的不合理，很多人不爱吃蔬菜水果，特别是北方的冬季蔬菜价格高的时候，有些家庭餐桌上只有酸菜、土豆、豆腐；地方偏远的山区因交通不便蔬菜也很少； </p><p class="ql-block"> 有些人的牙齿没有保护好，喜欢咀嚼煮得比较烂的蔬菜，维生素和纤维素等成分已遭破坏，跟没有吃一样；水分摄入过少；口味比较重，烧菜放盐多；长期饮酒或喜食辛辣食品等等都是痔疮发生的诱因。</p><p class="ql-block"> 大便秘结是最大的祸根，结肠蠕动慢，粪便内水分被肠吸收，长期滞留有毒物质不仅可引发肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。</p><p class="ql-block"> 有些便秘患者服用药物增加肠蠕动或每天食香蕉喝蜂蜜水润肠后，便秘得到改善，痔疮也就不犯了。我身边不乏关于饮食原因造成痔疮及痊愈的典型病例，因涉及到个人隐私，不便于一一例举。</p> <p class="ql-block"> 形成痔疮的其他原因有：不好的大便习惯，如厕时看书看报吸烟，便意不敏感，造成肛门下坠时间延长；大便时用力过猛；腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病；慢性疾病导致肛门括约肌松弛无力；遗传等。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 在门诊遇到便秘患者，我常常让他们从饮食着手改善，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，尤其是香蕉，柑橘荔枝类热性水果是禁止的。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 症状严重时服用润肠丸、果导片，番泻叶泡水喝，必要时用开塞露，有痔核形成时可用痔疮膏。久坐一族还需要坚持户外活动，定时排便，养成良好的生活习惯。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很多病都可以从饮食上控制，我总认为，花钱买药吃不如买菜买肉吃，希望您早脱离便秘痔疮的苦恼！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痔疮的十大预防方法 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、生活要有规律多进行体育锻炼</p><p class="ql-block">2、防治大便秘结 </p><p class="ql-block">3、养成定时大便的习惯 </p><p class="ql-block">4、保持肛周清洁 </p><p class="ql-block">5、注意下身保暖 </p><p class="ql-block">6、避免长时间坐久立 </p><p class="ql-block">7、注意孕产期保健 </p><p class="ql-block">8、常做提肛运动 </p><p class="ql-block">9、自我按摩 </p><p class="ql-block">10、尽早用药</p>