<p class="ql-block">陈皮12款经典搭配🔥理气健脾燥湿化痰</p><p class="ql-block">陈皮被历代医家所推崇，尤其是《本草纲目》的李时珍倍加推崇，称陈皮其治百病，应用范围非常广👍。</p><p class="ql-block">👉陈皮别名橘皮，气香，味辛、苦，性温，归肺脾经。主要功效是理气健脾、燥湿化痰。可以用来化解腹胀，食欲不振、咳嗽、痰多等症状，适用于脾胃虚弱和痰湿较盛的人群。</p><p class="ql-block">⭕️知识点：“百年陈皮 千年人参”、“一两陈皮一两金”，只有收藏晾晒了3年以上的橘子皮才称为陈皮。</p><p class="ql-block">⭕️功效：</p><p class="ql-block">✓健脾开胃：陈皮水具有健脾开胃的功效，其中含有特殊芳香，能够改善食欲，促进消化液分泌，增强肠道功能，缓解脘腹胀满、食欲不振、食少吐泻等症状。</p><p class="ql-block">✓燥湿化痰：陈皮泡水喝可以起到燥湿化痰的作用，能够去除体内的湿气，促进痰液排出，对于咳嗽痰多有一定的缓解作用。现代临床常用于辅助治疗支气管炎、肺炎等疾病。</p><p class="ql-block">✓降血脂：陈皮当中含有大量的苷类物质，可以有效预防脂质发生过氧化反应。同时，其中的果胶还可以有效降低血脂的含量。</p><p class="ql-block">✓理气健脾：陈皮内的挥发性油成分对肠胃有一定刺激作用，可以帮助排出肠管内的积气。</p><p class="ql-block">⭕️适用人群：适合消化不良、食欲不振者、咳嗽痰多者</p><p class="ql-block">⭕️实用搭配：</p><p class="ql-block">陈皮和不同的食材泡水或者煮粥，能缓解不同的症状。一周饮2-3次即可。</p><p class="ql-block">①陈皮+柠檬：润肠通便，缓解咽喉</p><p class="ql-block">②陈皮+梨：止咳化痰，滋阴润燥</p><p class="ql-block">③陈皮+玫瑰：排毒养颜，助消化</p><p class="ql-block">④陈皮+蜂蜜：美容护肤，消炎解毒</p><p class="ql-block">⑤陈皮+红枣：健脾养胃，益气养血</p><p class="ql-block">⑥陈皮+百合：安心养神，缓解失眠</p><p class="ql-block">⑦陈皮+桂圆：补血安神，健脾开胃</p><p class="ql-block">⑧陈皮+胎菊：清肝明目，滋润皮肤</p><p class="ql-block">⑨陈皮+枸杞：滋补肝肾，增强免疫</p><p class="ql-block">⑩陈皮+白萝卜皮：化痰止咳，利尿通便</p><p class="ql-block">⑪陈皮+山楂：开胃消食，燥湿化痰</p><p class="ql-block">⑫陈皮+生姜：缓解感冒，排汗解热</p><p class="ql-block">⭕️食用禁忌：</p><p class="ql-block">① 孕期、哺乳期产妇不建议饮用</p><p class="ql-block">② 生病患者服用药物，不建议食用陈皮</p><p class="ql-block">③ 内热气虚、热咳患者不建议食用陈皮</p><p class="ql-block">陈皮不宜天天喝，容易引起上火</p>