<p class="ql-block"> 大S的死因是流感+，为她祈祷！</p><p class="ql-block"> 近期常听到身边人感染流感的消息。有人对流感不在意，认为流感不过是小感冒而已。前些年我们与“口罩”斗争期间，已经确认了流感的死亡率(感兴趣的朋友问一下AⅠ)。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意：</span>流感没有特效药，能靠的是免疫力(心身素质)。</p> <p class="ql-block"> 在心身素质-免疫力方面。非常简单，两个方面。</p><p class="ql-block"> 一是身体素质。一些朋友身体素质不好。身体这儿有不适症状，那儿有不适症状，小症状不断，吃不好，睡不好，生活没有规律，运动也不到位！症状只是症状，不是病。可以把它理解为身体亚健康状态。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 为什么身体素质不好？</span>关键在于第二个方面，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">心理素质！</b></p><p class="ql-block"> 如果我们把身体素质理解为身体的弹性，那么我们可以把心理素质理解为心理上的弹性。请问自己，我们的心理弹性有多大？我们用《黄帝内经》中的半句话就知道了，“务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰！”。这半句话说的是一个人的心理弹性很差：只是追求快乐的感觉(只允许快乐)，违背生命快乐的本质，生活起居没有节制和规律，所以活到四五十岁，就老态龙钟像百十岁的模样了。我们这把这半句话反过来说就是心理弹性的良好状态。我们“允许有不快乐、甚至是痛苦的感受，我们顺应生活苦乐共存的本质，我们带着这种感受往前行，生活有节制和规律，那半百自然就不衰了！”</p> <p class="ql-block"> 身体素质不好，称之为身体亚健康。心理素质不好，称之为心理亚健康。身心素质相互影响！很可能正在读这篇文章的你-就处于这种亚健康状态，你可以问一下AI：亚健康人数占比有多少？相信你看过答案之后，内心会平衡很多，因为亚健康人数占比非常高！</p><p class="ql-block"> 亚健康状态持续直接引发的最大负面后果就是<span style="color:rgb(237, 35, 8);">猝死</span>！我们可以这样理解，很多人都在猝死的道路上前行！比如，持续熬夜等于慢性自杀！</p><p class="ql-block"> 我们每一个人都是自己健康的责任人！</p><p class="ql-block"> 2025！让我们重新开始！从心开始！</p> <p class="ql-block"><b>心理师 张越</b></p><p class="ql-block"><b>训练改善厌学</b></p><p class="ql-block"><b>18239901389微信同号</b></p>