盘点流感误区| 乾县中医医院治未病科与您并肩预防流感

栀子花开

　　新年伊始，一则令人震惊的消息引发全网关注：台湾知名艺人徐熙媛（大S）因流感并发症骤然离世，年仅48岁。这一悲剧不仅让公众为生命的脆弱扼腕，更如同一记警钟，提醒我们：流感，这个看似平常却又潜藏巨大威胁的疾病，绝不可轻视。

　　大S的案例，尽管具体细节有待进一步确认，但无疑再次敲响了流感的警钟，让我们认识到，即便是看似普通的流感，也可能带来不可逆转的后果。青壮年群体因免疫力强、初期症状表现较轻，往往成为忽视风险的“重灾区”。实际上，急诊室中因流感诱发心肌炎、脑炎、重症肺炎的年轻患者并不罕见。国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授说：流感不是感冒！就像老虎从来不是猫！

误区一：“扛一扛就过去”的侥幸心理

“发烧38度不算高”“请假耽误工作”……社会竞争压力下，许多人将带病坚持视为“美德”。然而，免疫系统在与病毒搏斗时，过度劳累、睡眠不足、营养缺失均会削弱其战斗力。流感患者在发病前1天及发病后3-7天均有传染性，特别是发病初期1-3天发热、症状严重的时候排毒量大，传染性强，患者居家休息可以避免传染他人，等体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，或根据医生建议恢复正常上课或上班。

误区二: 身体强壮的人就不用害怕流感。即便身体素质良好、抵抗力较强的人群，也不能忽视流感病毒的侵袭。过度疲劳、饥饿，或大量出汗等状况，都可能让病毒乘虚而入。值得注意的是，在流感并发症中，青壮年身体健康者心肌发病率反而更高。这是由于此类人群免疫力较强，在病毒侵袭时，自我防御系统在清除病毒的过程中可能损伤心肌细胞。

误区三：“自我药疗”的盲目自信。

用抗生素治病毒、超量服用退烧药，临床上，因不当用药导致肝肾功能损伤的流感患者不在少数，部分患者甚至因退烧药掩盖病情进展，错失最佳治疗时机。流感黄金治疗期为发病48小时内，及时使用抗病毒药物可显著降低重症风险。

误区四:流感病毒毒株年年在变打疫苗没用。

流感病毒毒株会变，疫苗的成分也会变。流感疫苗的成分每年都会调整，接种疫苗能大幅度降低感染重症和并发症的风险。而且，接种疫苗是预防流感最经济有效的途径。接种疫苗重点人群：老年人、慢性病患者、6个月龄以上的婴幼儿和儿童。

1、预防呼吸道疾病，最有效经济的方法是接种疫苗。在无禁忌的情况下，具备接种条件的高危人群应及时接种流感疫苗。

2、遵循健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适当锻炼、戒烟限酒，避免过度劳累。

3、注意卫生，勤洗手、常通风，做好消毒工作，少去人群密集场所，必要时应戴好口罩。