<p class="ql-block">＃137累积法跟读经典##读经典感恩日志#</p><p class="ql-block">2025年02月04日 星期三 天气：晴</p><p class="ql-block">读经典人员：妈妈，3岁5个月小宝</p><p class="ql-block">读经典内容：易经，古文精选，药性歌括四百味</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读经典感受：</p><p class="ql-block">没有参加阳光自信陪跑营，</p><p class="ql-block">但读经典的流程不能少，</p><p class="ql-block">妈妈自己主持，宣誓，读经典。</p><p class="ql-block">刚开始，小宝在旁边玩，边听妈妈读，</p><p class="ql-block">后面读到易经五十四卦时，</p><p class="ql-block">邀请小宝一起来参加，</p><p class="ql-block">小家伙认真跟读、指读了一大段，</p><p class="ql-block">跟读了一页，非常的棒，</p><p class="ql-block">非常的专注认真！为你点赞👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是听了遇生老师的课程《父母如何从根本上调节情绪》分享，</p><p class="ql-block">感悟特别多，尤其是作为母亲，</p><p class="ql-block">自我成长很重要，在正能量的圈子，</p><p class="ql-block">自己读经典要长智慧，读出欢喜心，</p><p class="ql-block">很多时候将就了孩子，</p><p class="ql-block">没有用137跟读法。</p><p class="ql-block">从今天起，专注自我成长，</p><p class="ql-block">自我读经典之上！</p><p class="ql-block">今天边做家务边戴上耳机边听《典籍里的中国》，每看一期典籍与人物介绍，</p><p class="ql-block">不由的感叹，身在中国🇨🇳</p><p class="ql-block">能够在爱与幸福智慧父母家园，</p><p class="ql-block">有这么多明师善友，</p><p class="ql-block">能够早早的带着孩子们读上经典，</p><p class="ql-block">特别感恩阳光老师当初的一个微信信息，</p><p class="ql-block">我觉得我是一个特别🈶福气的人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日记事：</p><p class="ql-block">从永州回长沙，上午清洗衣物，清理物品。中午，老二姐姐负责洗碗。</p><p class="ql-block">感恩母亲帮忙取快递📦，收拾家务！等待我们回归。</p><p class="ql-block">感恩公婆，为我们准备好了所需物品，总是忙前忙后！</p><p class="ql-block">感恩夫君，一路上开车，没有休息，服务区照顾娃们吃喝上🚾，那么贴心！</p><p class="ql-block">感恩娃们那么懂事，到地库帮忙提东西。自己收拾房间物品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在抱着睡着的小宝还真的有点抱不动了，幸运的是坚持每天锻炼🈶4天了，继续先坚持21天开始！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回来了，一切终于可以回到正轨。</p><p class="ql-block">愿2025年的我们越来越身体健康，心想事成，知行合一，家庭关系越来越融洽，娃娃们学业有成！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩一切善缘！感恩身边的一切人事物！感恩！</p> <p class="ql-block">第4天完成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受：之前都是将倍速调到最慢的，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手脚不协调，动作完成不到位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了完成当天的训练，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重复跟练一个视频，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">形成肌肉记忆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总体来说，运动后的身体更轻松，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是肩颈与大臂，感受好多了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✌️✌️✌️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>