从“0”到“100” ‍ 一一陶本万100场全马征战纪实 ‍2025年3月2日于重庆

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从“0”到“100”

一一陶本万100场全马征战纪实

陶本万，1961年7月出生于重庆市渝北区茨竹镇一个普通的农村家庭。1979年7月高中毕业报名参军，在火热的军营中工作生活了13个春夏秋冬，1992年5月从部队转业到中国银行重庆渝北支行工作。

到中行工作之余，陶本万还是保持发扬了在军营养成的光荣传统，一早一晚，经常在居住的小区道路，附近的公园、广场跑跑步，健健身。

陶本万开始萌发走上马拉松赛道，是在2015年12月，当时他作为中国银行基层行网点负责人，为陪同该行VIP客户，他报名参加了由中行重庆市分行主办，为期三个月的“挑战马拉松普通人”中银尊享·健康起跑线马拉松公益训营，在训练营开班仪式上，陶本万荣幸第一次聆听了重马体育发展有限公司董事长、南岸区体育局局长李伟，满怀激情的向全体集训学员宣讲马拉松运动知识，国外国内开展马拉松运动的情况，以及大众跑者参与马拉松运强身健体的精彩宣讲，同时李伟局长还在训练营开班仪式上，向学员们介绍了重马的发展历程及未来重马发展方向，欢迎大家积极勇跃参与到马拉松运动中来，希望在南滨路，重马的赛道上，见到大家的英姿勃勃的风采；重庆知名田经教练李纲，重庆马拉松“一哥”赵浩，也在训练营期间，全程参与辅导培训。通过三个月的系统学习与实践训练，他初步掌握了马拉松的基本理论与实战技能，为日后平常训练，参加马拉松比赛打下了坚实的基础。

2016年3月20日，首次代表中行重庆市分行，组队参加重马5公里健康比赛；

2016年5月8日，首次报名参加重庆铁山坪半程马拉松比赛；

2016年10月16日，首次报名参加四川广安全程马拉松比赛，完赛成绩：05:40:50；

2018年3月25日，首次参加重庆马拉松全程比赛，完赛成绩：04:25:14；

2019年12月8日，参加广州马拉松并P B马拉松最好成绩：03:23:06。

陶本万在完成全马100场的比赛过程中，得到了中国马拉松大满贯组委会主席金飞鸿，中国马拉松大满贯名誉主席，重马体育发展有限公司董事长李伟，重庆市长跑协会，金悦跑组委会各位领导以及热爰马拉松运动的队友们的大力支持与帮助。

他从2016年2月跑量的“0”，到2025年2月己累计跑量22800公里；全马完成场次也由“ 0”到跑完“100”场；他从刚步入跑道的“小白”，逐步成长为中国马拉松大满贯“四阶十六星”跑者，金悦跑总团团长兼江北分团团长，中国马拉松大满贯重庆公益跑团重庆团执行团长，重庆市长跑协会理事；

9年来，跑量累计逐日逐月的增加，完成马拉松比赛的场次也在逐年增加。由起初的一个人跑，到如今带领一群人跑，凝聚着陶本万在过去的3280多天中，无论是烈日炎炎的夏日，还是数九寒冬，他的脚步从未停歇过。他从重庆渝北的跑道岀发，慢慢由重马的南滨路，跑向北京、上海、广州、武汉、厦门、哈尔滨、长春、沈阳、兰州、西安、成都、郑州、南京、杭州、昆明、拉萨、贵阳、南昌、福州、长沙等国内城市马拉松。2019年9月，他又到德国参加世界六大满贯赛事柏林马拉松，在柏林马拉松赛道上，他冒着严寒与大雨，最后2公里时，与队友携手，牵着鲜艳的五星红旗，冲过终点线那一刻，是多么的幸福与自豪！

100场全马，也是100个故事。他2016年10月人生首马，在四川广安以05:40:50起步，经过3年的顽强奋战，努力拼博，最终他在2019年12月的广州马拉松，以03:23:06成绩，成功实现了他人生马拉松跑进“ 330”内的最大凤愿。

2025年3月2日，陶本万如愿以偿在自己的家乡，重马赛道上，实现了人生完成100场的最大愿望，这既是他个人的荣誉，也是他及金悦跑队友们共同的荣誉。

生命不息，跑步不停。陶本万完成全马100场不是终点，而只是他人生马拉松运动中的一次加油站。因为在他心中，下一个崇高目标，就是朝着中国马拉松大满贯赛事“九阶三十六星”之巅发起冲锋！

2015年12月，陶本万参加中行重庆市分行组织为期三个月的“挑战马拉松的普通人”中银尊享·健康起跑线马拉松公益训练营集训，这是他在集训期间的照片。

2016年10月16日，陶本万人生首个全马，在广安以05:40:50安全完赛，这是他比赛中艰难跑步的情景。

2019年9月29日，陶本万参加德国柏林马拉松，在最后2公里时，他与来自中国的跑友携手，冒着严寒和大雨，牵着鲜艳的五星红旗，冲过柏林马终点线。

陶本万柏林马以03:59:46安全完赛

2019年12月8日，陶本万在广州马拉松，经过顽强拼搏，最终成功PB03:23:06，实现人生马拉松跑进“ 330”大关的梦想。

广马P B证书