<p class="ql-block">是昨天立春，立了信念吗？！</p><p class="ql-block">今天做很多事情都不急不慢，井井有条，持续有耐力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上7点睡醒，手机记了账，8点起床，喝了柠檬水🍋，吃了两个包子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听说今天开太阳，那吃了午饭大家就会去公园，我就准备好了穿几层衣服，为可以在180步频跑步或108拜变热时脱下来会很方便。</p><p class="ql-block">在穿找衣服时再次感受到衣服整齐每件都有它的地方所带来的幸福感，能量的轻盈感！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这归功于大哥总是不厌其烦的配合我所有想做的事情，满心开心幸福和感谢🥰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不急不慌收拾好很多东西和大哥出去洗澡～</p><p class="ql-block">发现自己不急不慢了是在搓澡时，每次搓澡因为大哥先走了，都会看到自己在心底有点小急，或者总会觉得还有护发素要冲，还有地要收拾，还有头发要吹干，好麻烦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而今天没有，在搓澡的时候发现自己在刚刚洗头发时也洗的很当下，搓澡也搓的很享受，一寸一寸皮肤，干净了地方还又再搓几下，这在平时是不会的，早都搓这里时就想搓那里了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">😀吃了午饭，今天开太阳了，来马鞍岭公园晒太阳，打牌，我因为扒眼被换上来打了几把，几把都赢了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在打牌时有个很深的觉察，就是我在心里很肯定的坚定宇宙可以给我好牌！那种感觉很微妙，真的你敢要敢相信宇宙就敢给！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次没了那种敢要但不敢确定会实现的区别，直接就是很确信宇宙就是会给我好牌，只要我持续要！持续觉察！持续笃定！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真棒！这种笃定的信念感！当然，创造的现实也很棒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过完了瘾就给别人玩了，自己去锻炼，开始180步频跑步，又一次让我看到自己的不急不慢！而且跑的动作还很标准，过程中还很和身体在一起，随时摆动胳膊的甩动！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑了两轮16分钟后，决定继续做到40分钟时，我决定把今天这份进步记录下来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很舒服，别人穿着厚厚的棉袄羽绒服，我的橘色短羽绒服早就脱了，锻炼中又渐渐热起来，我脱掉摇粒绒安哥拉红色运动衣，黑色百合宽松长裤，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">锻炼后最终穿着一身黑，莫代尔的长袖大领长T恤，瑜伽打底裤，老爹鞋，和大哥去公园的卫生间了，把头发盘起来，看着体育馆大玻璃里的自己，真喜欢肩膀舒展脖颈直立的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我在写着这些文字的时候，意识到，也许今天的不紧不慢，起步于：穿的称心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我这个黄星星的能量还是明显的，再一次确定，打扮可以影响我全身心的发挥和整个处事状态！（只针对我自己哈）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿从今天开始，我充满笃定，充满信任，充满坚持，充满松弛！持续和宇宙敢要敢相信，和身体动能持久坚持，和世界和梦想和自己心里有一份松弛感！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谢谢你我爱你</p><p class="ql-block">超频黄太阳 大辉儿</p><p class="ql-block">POI</p>