汉阳城市书屋，太和琴社读书会纪时之五

韩玲

立春啦。万物随春醒，美好皆可期。迎春启程，向阳而行，一路春暖花开，一生春风得意。 琴台太和琴社友情提示 今日【立春】（西元2025年2月3日） 斗指向寅为【立春】。干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，乙巳运正式开始，从这天开始出生的孩子就属蛇。 立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。 冬至节为天阳动，大寒地阳动，立春节为人阳动，是一阳始升。 这一轮主气为厥阴风木，客气为阳明燥金。此节人肝木依旧被克，外寒内微热，易情绪不稳定，容易感冒、溃疡，颠顶痛，右胁不舒。血虚者后半夜睡眠不安，妇女过劳则月经淋漓。 养生宜早睡早起，宜愉悦，还在年节之间，不宜暴饮暴食，酸甜为宜，可微醺不可大醉，多围炉煮茶畅谈人生少扯事。总而言之春天来了！万物复苏，在这阖家团圆之际祝大家新年快乐、安康、吉祥、如意、顺遂！ 立春大吉！！ [烟花][烟花][烟花]【天官赐福·上元安康】[庆祝][庆祝][庆祝]今日上元良辰，北斗星辉耀中天，人间万户沐清辉。值此天官赐福之日，谨以三愿敬奉：一愿效《梁元帝旨要》古意，"春星带月悬灯市"，愿君家门长悬吉庆灯，天官降祉扫晦蒙。眉间常驻浩然气，足下自有青云生。二愿循《岁时广记》遗风，"火树银花合星桥"，愿君心如皎月澄明镜，照破迷途见真章。百厄冰消三阳泰，千祥云集五福昌。三愿承《梦粱录》旧俗，"金莲万盏走月轮"，愿君运似银河连碧落，紫微星近护康宁。玉烛长调四季顺，金瓯永固岁岁安。今宵月满乾坤时，天官御风散琼琚。愿得斗柄东指处，赐君福禄满华庭。上元安康，永沐天恩！ 琴台太和琴社友情提示 今日【雨水】（西元2025年2月18日） 斗指壬为【雨水】。“雨水”是二十四节气之第2个节气。 这轮为大司天在厥阴风木，小司天也在厥阴风木，易突发胃部重症。易出现胃脘当心而痛、两胁胀满、饮食无味或呕吐、溏泄、腹胀、舌本强、目转耳鸣等病。此节客气为阳明燥金，杀气重，还有一轮寒肃，感冒久久难愈。 养生根本还在情志稳定，神安身自安。春燥也易导致情绪不稳定，情绪不稳定也伤脾胃。所以，春天伊始，万物筹划之中，切不可急，要心平气和。身体健康比什么都重要，春为木所以以养肝为主，要早睡早起，多练习武当八段锦和武当赵堡太极。檐滴敲阶作泛音，半城烟柳抚焦桐。泠泠七弦生苔色，春瓮初开琥珀浓。祝所有朋友春安！ 今天2月23日！琴台太和琴社读书会！ 李经纬老师解读二十四节气养生 冰弦凝夜气，虚室泛春星挑拂寒泉响，吟猱野雾青初调梅影瘦，再弄柳烟冥移轸商声涩，悬丝角羽零泛徽浮楚岫，转柱隔湘屏别鹤栖云老，离鸾咽月泠十三徽外雨，五十弦中龄曲罢苔生砌，香残篆袅棂焦桐埋古怨，流水葬空灵欲托樵风去，蓬山杳杳听 又是一年仲春卯月的斗指正东之日了，到了这天就是【龙抬头】（农历二月二日）。龙抬头又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，此时“龙角星”就从东方地平线上升起，故称“龙抬头”。 俗有老柳枝抽芽时，总能不时听见有人会用竹竿敲打树干的声响。这是"敲龙角"，青绿芽苞里藏着蛰伏的冬龙，得赶在二月二这天把它唤醒。 祝大家所有的事都蒸蒸日上[庆祝][烟花][鼓掌] 琴台太和琴社友情提示 今日【惊蛰】（西元2025年3月5日） 斗指丁为【惊蛰】。惊蛰是二十四节气中的第三个节气。 “蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。在古时惊蛰当日，一些地方人们有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人驱赶霉运习俗。此外还有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等习俗。 惊蛰这天开始阳气已升，蛰虫因地暖而动，依旧是风木当令。木克土，脾胃被克，脾胃主生气、生血，此节脾胃若受伤，则气血不足。肝血不足者易头痛，头痒。最为关键的是：此节的脾胃病容易出现精神症状，要么烦躁冲动，要么情绪低迷、抑郁，惊疑不定。所以夙有双向调节障碍的人要小心，家人也要多关怀这些人。而且此节很多人睡眠会出现问题：要么上半夜入睡难，要么下半夜易醒难眠。白天身体疲乏无力。 中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，以适应惊蛰气候的变化，减少疾病发生。 春季养肝是多方面的，早睡早起向阳而生，首先要重视精神调养多抚琴低吟内调心态，方能戒暴怒，内心保存愉悦就会避免情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。多练习武当八段锦和赵堡太极达到身心健康。 祝大家万事通达！ 3月9号，汉阳琴台书屋第三十六（续二）期读书会，由李经伟老师讲课！ 🌱琴台书院系列中医公益活动：之顺时养生、天人合一（解锁二十四节气里的中医养生智慧[抱拳]）春三月，天地俱生，万物以荣此时顺应时节，放缓节奏，养肝疏肝，静心调息～[笑脸] 3月16号由湖北大学黄教授讲授诗词吟诵与鉴赏！ 醉菊老师带大家打赵堡《承架》 琴台太和琴社友情提示 今日【春分】（西元2025年3月20日） 斗指卯为【春分】。春分也称“升分” ，古时又称“日中”“日夜分”“仲春之月”，是二十四节气之一，春季第四个节气。 春分的分则气分。年运进入第二气，主气为少阴君火，客气为太阳寒水。呈里热外寒之象。雪不成、水还冰。此节易患眼病，感冒容易高热，需提前备药、或及时就医。此轮更多情绪低迷，抑郁，烦躁，咽喉不适。养生宜春服加个坎肩这就是春捂，护前后心。值得注意的事今年的烦心的事多，处理事不可急慢半步不着急。多练书法多练琴、多读书多喝茶。 春分-清明两个节气在这春风条达光明艳丽的美月里，大伙可以去踏青赏花去掉犹疑和厌世，率真地、孩童般地、执着地尽情玩耍。要早睡早起身体好，今年年份有点特别，希望大家都多练习武当八段锦和赵堡太极，生活总是要过的，现在不如实际点，大家快操练起来吧！ 祝大家春分开心愉悦 第三十七期读书会，由刘波老师主讲《植物栽培》 眼睛过敏，故戴眼镜！今天的课讲的生动有趣，对于我这枚花痴受益匪浅！感谢波波老师 琴台读书社第三十八期读书会是由醉菊老师教盘扣：盘扣源于宋代，盛于明清，花鸟虫鱼皆可入扣。工匠以布为笔，以绳作画，将吉祥寓意藏于方寸之间：如意扣祈愿平安，葫芦扣寓意福禄，一字扣简约大气！一枚小小的盘扣，藏着东方匠心的千年浪漫。从旗袍领口的蝴蝶扣，到斜襟衣上的琵琶扣，一针一线缠绕出中国服饰的灵动雅致。 这都出自心灵手巧的醉菊老师之手！美美哒！ 第一次做盘扣成功 乙巳春三月初三恭祝三教祖师，金阙化身荡魔天尊圣寿[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][福][福][福][福][福]志心皈命礼。混元六天，传法教主。修真悟道，济度群迷。普为众生，消除灾障。八十二化，三教祖师。大慈大悲，救苦救难。三元都总管，九天游弈使。左天罡北极，右垣大将军。镇天助顺，真武灵应。福德衍庆，仁慈正烈。协运真君，治世福神。玉虚师相，玄天上帝。金阙化身，荡魔天尊。 琴台太和琴社友情提示 今日【清明】（2025年4月4日） 当斗柄指向正东偏南的“乙”位时为【清明】。清明节天清地明，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节、放风筝节等。 清明为春分至立夏是二之气，主气少阴君火，客气太阳寒水。呈里热外寒之象。一年最怕春瘟或秋瘟，宜早睡早起，可用艾草熏屋，宜饮食清淡，忌乱服药物。所以此节病象错杂。里热外寒，易患眼病，心慌心悸，胸嗌不舒，心中懊憹。心脏病人要小心。多抑郁、烦躁，咽喉不适、睡卧不安。故还需安心为上，恐则伤精。早睡早起，最好中午睡会，多睡淡食养精，多练习武当八段锦和武当赵堡太极加强身体锻炼这样就精足，精足则百毒不侵。 祝大家清明安康愉悦 2025年4月13日（周日晴天）李经纬老师中医第三讲：清明谷雨养生清明：气清景明谷雨：雨生百谷 琴台太和琴社友情提示 今日【谷雨】（西元2025年4月20日） 斗指辰为【谷雨】。谷雨是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。 谷雨依旧是寒热错杂。主气少阴君火，客气太阳寒水。君火熔肺，寒水伤心，心肺难安之际，咳嗽气喘心悸心慌。大司天又是厥阴风木，肝木克中土，中土多伤。易咽喉嘶哑，眼睛干涩肿痛，易悲观抑郁。养生方法是外解寒邪，内清烦躁。少听闲言，不论短长。随缘就势，静默温良。 谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动。 谷雨开始春天就渐行渐远，花衰叶茂。今年春阳气足，人心也比较浮躁。少年会贪情，人老会贪睡，养生不过能动则动，动则多练习武当八段锦和武当赵堡太极、能养则养，养则多出去多走，不想动的择一雅静之处抚琴焚香读经喝茶罗湖山庄的绿茶最优。古语云“读书忙碌不外功名利禄，修身悟道终归诗酒田园”。 祝大家谷雨愉悦吉祥！ 第三十九期读书会是波波老师讲菖蒲栽培课 菖蒲，自古被誉为"文人草"，叶片如剑，清香沁人，是书房案头的雅致点缀。种植简单易活，水陆两栖皆可：水培每周换水，保持根系清爽；土栽用疏松腐殖土，半阴养护。春夏生长期每月施薄肥，及时修剪枯叶，冬季避霜即可。 它不仅是端午驱邪的吉祥物，更是文人墨客的心头好。苏轼曾赞其"忍寒苦，安淡泊"，一丛翠叶摆在窗前，便能带来满室清幽。这个春天，不妨种一盆菖蒲，让千年风雅驻留心间。 菖蒲，是古代文人墨客案头摆设的风雅！摆蒲 我的作品 第四十期读书会今天下午读书会六位书友分享的各自读书心得！最打动人还是才女娜娜分享色彩的美学，带来了二十四节气的色彩和她即兴发挥的好诗！ 琴台太和琴社友情提示 今日【立夏】（西元2025年5月5日） 斗指东南维为【立夏】。立夏万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏也是寒热错杂的二之气终于还剩个尾巴，主气少阴君火，客气太阳寒水。依旧外寒里热，易口腔溃疡、咽喉嘶哑；眼睛干涩肿痛，迎风流泪；精血不足，则头晕头痛。心脏不好的病人会有加重的迹象。君火熔肺，此节咳嗽气喘好转，但仍防心悸心慌烦躁。此时开始应是外防寒邪，内清烦躁。千万不可动气，忌大怒。 金文里的“夏”字有蝉形，以喻万物在长夏中的成长及蜕变。凡蜕变，皆耗精损精，故不能不乏（夏乏），还须早睡早起，一方面安享暮春夜之清凉静寂，一方面养精蓄锐，以迎接初夏之燥热昏乏。这大概是气候最好的时节了，立夏就开始进入巳年巳月，各种动荡将起，不宜有重大决策，宜静观其变，还是寻一清凉境如琴台太和琴社可以焚香、读书、弹琴、写字、观荷、练练武当八段锦和武当赵堡太极。 立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，易出现心神不宁。因此，值此时节，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态，可到罗湖山庄静心安养如垂钓、晨昏定省漫步、牌酒怡情、焚香抚琴、采茶品茗生活悠然自得。 祝大家立夏盈丰自得！