<p class="ql-block">“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”2025年2月3日22:10:13，立春带着春的讯息翩然而至，与六九（2025年2月4日 - 2月12日）紧密相连，在这新旧交替之际，不仅开启了四季轮回的新篇，更蕴藏着深厚的民俗文化、养生智慧 。</p> <p class="ql-block">民俗里的立春与六九 在漫长的农耕岁月里，立春和六九是人们生活的重要坐标。立春之日，“咬春”是必不可少的仪式。北方的春饼，薄如蝉翼，卷入嫩绿的豆芽、爽脆的黄瓜、喷香的肉丝，每一口都是对春天的深情拥抱；南方的春卷，外皮酥脆，内馅丰富，咬下去“嘎吱”一声，满是春的喜悦。除了“咬春”，还有“迎春”活动。人们抬着彩纸竹子扎成的“春牛”巡游，老族长手持鞭子轻打春牛，口中念着“一打风调雨顺，二打国泰民安，三打五谷丰登”，祈愿新的一年丰收富足 。</p> <p class="ql-block"> 六九时节，虽寒风仍有残留，但已有了春的气息。河边柳树开始泛青，仿佛在悄悄诉说着春的故事。民间流传着“五九六九，沿河看柳”的说法，人们在此时走出家门，感受大自然的变化，期待春天的全面到来 。 不过，立春也有不少禁忌。传统认为立春当日天气晴朗，则来年丰收；若阴天或下雨，来年收成可能欠佳。在这一天，要避免吵架、骂人，保持平和心态，不做口舌之争；也不宜搬迁，以免破坏一年的安稳；出嫁的闺女不回娘家，虽说这一禁忌在现代更多是一种文化记忆，但其背后的传统观念仍值得我们了解 。此外，立春当天不看病、不理发，希望讨个好彩头，这些禁忌虽无科学依据，却承载着人们对美好生活的向往 。</p> <p class="ql-block"> 生活作息上，要早睡早起，顺应阳气升发。可去公园散步，呼吸新鲜空气，舒展身体；避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息 。立春后气温仍不稳定，不要过早减掉冬衣，“春捂秋冻”有一定道理，可根据天气变化适时增减衣物，预防感冒等疾病 。 2025年立春与六九相逢，是自然的馈赠，也是生活的启示。让我们遵循传统民俗，汲取养生智慧，以饱满的精神和健康的身体，迎接新一年的美好。</p>