【离退休干部·健康生活】常吃这两种药食两用的蔬菜,好处多,功效强!

鹬•比西子

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">  生活里的幸福滋味,往往藏在那些不起眼的食材之中。大葱和洋葱,这两种随处可见的蔬菜,虽质朴无华,却在饮食与健康领域有着不容小觑的地位。它们不仅是烹饪时为菜肴增添独特风味的秘密武器,更是守护健康的得力助手。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 大葱具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表的作用,对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内滞、痢疾等有较好的治疗作用。另外,大葱作为药食同源的佳品,在一些常见病方面,也有其独特的养生疗效。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 大葱还含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、苹果酸、磷酸糖、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁、镁等成分。食用大葱对于人体具有很好的保健作用。</b></p>