<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立春，是二十四节气之首。黄帝内经曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。立春象征着春天的开始，万物复苏，春回大地。从中医角度来看，阳气初发，万物始生，白昼逐渐拉长，降水开始增多。人们要顺应时节、调理作息、饮食温补、适度锻炼、注意精神调养。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们此次节气养生活动的主题——制作香牌。中医认为“香者，气之正也，正气盛则除邪避讳也”，所以将多种辟邪化浊的芳香中药研成细末，做成饰品佩于身上，既是一种佩饰艺术，更是一种养生方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 香牌的气味可以通过口鼻、肌肤、经脉的运行遍布全身，能调节气机，通利三焦，使脏腑安和，达到辟秽防疫、解郁安神、驱散蚊虫的目的。亦可在繁忙的工作中宁神静气、舒缓压力，从而起到身心同养的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立春养生的核心在于养阳、疏肝、理气，我们还会练习几个调理肝经、膀胱经的小功法。练好我们自己的经络脏腑，胜于服用一切药品补品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们还会发出新春的祈愿，让心的能量和身体的能量同步增长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">时间：2月3日初六下午2~4点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">地点：素韵文化二楼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">费用：每人80元（至少5人，5人以下活动取消）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">联系人：杨老师13323072939</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 彭老师13832713892</span></p>