<p class="ql-block">褚主编的3211读书法用在这本书上。</p><p class="ql-block">即感触最深的三句话，两点思考，一个问题，一个行动。</p><p class="ql-block">序言《开启自我改变的原动力》</p><p class="ql-block">作者从时代背景，也就是说时代在进步，大多数是可以传承传递，但是心智不可传递，心智是我们看待人和事的态度，也就是三观，他是从小到大在生活中学习中阅读中逐渐形成起来的，而现实中我们大多数都是醒着的睡着的人。</p><p class="ql-block">句一：睡着的醒着的人。</p><p class="ql-block">句二：我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力，也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，知道自己想要什么，然后立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。我发现人与人之间的根本差异，认知能力上的差异，因为认知影响选择而选择改变命运所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰，我开始设立知识，从脑科学认知科学，心理学，行为科学社会学及其他学科证看到自己成长的可能性，明白自己想要什么清楚，部分规律和真相，知道实现梦想的方法和路径。</p><p class="ql-block">句三：如果你觉得自己已经错过所谓的最好年纪其实也没关系，因为现在永远都是开始的最好时机，这不就是什么安慰的话，这是事实。又举了摩西奶奶，王德顺，褚时健……</p><p class="ql-block">我的2点思考是：我发现自己的前五年就是考上老师后的前五年都是在摸索做事情，不代表觉醒。</p><p class="ql-block">还有一点思考就是好多事情，确实就是认知出了问题。比如亲子关系，夫妻关系，师生关系，上级与下级的关系，所以他才会有那样的行为因为那是在他的认知里面，他就会会有那样的行动。</p><p class="ql-block">1个问题：最大的问题就是没有好好的内观过自己。</p><p class="ql-block">我的一个行动就是继续往后读看如何找到自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一章讲大脑一切问题的根源</p><p class="ql-block">句一：有三个概念本能脑情绪脑理智脑</p><p class="ql-block">说的简单点本能脑，吃喝拉撒本能。懂得取悦和照顾人情绪脑，人类成为于自己独有的理智，可以控制做还是不做，就是理智脑。避难趋易，急于求成是人类的天性。</p><p class="ql-block">句二：成长就是克服天性的过程。</p><p class="ql-block">句三：焦虑的根源</p><p class="ql-block">有两条一想同时做很多事，又想立即看到效果，王小波说人的一切痛苦本质上就是对自己无能的愤怒自己的欲望大于能力，有极度缺乏耐心焦虑的根源，这是因为欲望与能力之间差距过大。不想怎么努力就获得效果。</p><p class="ql-block">所以应该怎么办呢？一克制欲望，不要让自己同事做很多事，二面对现实，看自己真实的能力水平。三要是优先想办法做最重要的事情。四接受环境在局限中做力所能及的事，五直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。</p><p class="ql-block">我的两点思考：在语文的领域，我认真做好过哪一件事呢？听？说？读？写？</p><p class="ql-block">在班主任领域我又做好了哪些事呢？你有哪些事情可以做呢？你要深耕的是哪一个部分呢？</p><p class="ql-block">新的学期，我觉得很有必要把这两点想清楚，因为在局限中做力所能及的事才是励志的做法。</p><p class="ql-block">一个行动：今天就定下来，好好的分析利弊权衡资源看可以在哪些方面做出成绩做出业绩！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">句一：复利效应：前期增长非常缓慢，但达到一个拐点后会飞速增长。</p><p class="ql-block">句二：在舒适区边缘扩展自己的行动范围。</p><p class="ql-block">这里的舒适区就是最近发展区。</p><p class="ql-block">句三：面对长期的冷静或挫败时做出与他人不同的选择，有人选择放弃，而我们坚持因为学习曲线是这样的学习了开始就会有上升期，然后遇到一个平台突破平台就是继续是上升期，然后往复循环。所以耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果，这侧面回答了我们为什么要终身学习？</p><p class="ql-block">联系我的生活，我有两个思考，我为什么练字一直没有长进，就是出现练一段停下来一段又停下来没有坚持的结果。第2点思考对于孩子的阅读习惯，运动习惯，自主整理的习惯也是如此。</p><p class="ql-block">一个行动：我们要学会使用本能脑和情绪脑来解决困难！</p><p class="ql-block"><br></p>