台湾赤脚先刘星宏是一位知名的民间健康养生达人

自然自愈与生态环境社区

• 个人信息：1963年出生于台湾屏东，是赤脚先自然察堂创办人。

• 主要经历：1993年开始断食及脚底按摩，并义务推广。2006年将赤脚走路加入推广行列，2012年起一直赤脚至今。专研自愈法30余年，赤脚走过海峡两岸，多次受邀于多所大学和企事业单位，在北京、上海、青岛及台湾岛内各地做公益演讲和自愈法推广活动。

• 自然疗法理念与实践：推广赤脚行走，认为有助于提升阳气、促进经络畅通，建议慢性病患者每天至少走一万步；关注胫骨健康，称膝盖以下的胫骨与腹腔内器官联系密切，适当按摩可缓解腹部疼痛等症状；提倡揉心窝的自我疗法，称揉按心窝至天突穴可缓解心理压力、促进气血流通；主张调整饮食习惯，建议从下午4点到第二天早上7点不进食、不喝水，以助身体夜间充分休息，提升免疫力。