<p class="ql-block">以体验入，与实相合（3）</p><p class="ql-block">美国社会保障总署的数据显示，以100个刚进入职场人作为调查对象，追踪40年，直到他们退休，发现这样一个事实：只有1个人变成了富翁；4人经济宽裕；5人迫于生计继续工作；54人面临破产，需要依靠朋友、家人和政府的接济度日；36人死去。从经济学的视角来看，只有5%的人能够成功地创造自由的人生，而剩下95%的人将继续在泥沼中挣扎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两天看完《早起的奇迹》，收获了两个字【习惯】。无论早起，晚起其实都是一种习惯，而习惯是培养出来的。你是否意识到早起的好处？最重要的是否要真的改变自己？你是否下定决心要成为那5%的人？你是否受够当下不想要的生活？你和成功之间只差一个【早起】。这本书既有早起的好处，也有早起干什么的方法论！是一本特别棒的工具书。是想早起却起不来的人的福音。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">道是个程序，时间是个真神。人也是个程序，时间会孕育出真神。和时间做朋友。把自己放在什么程序里运行，每天经营什么数据？积累什么数据。是积极向上的数据？还是悲观厌世的数据？是慈智力的数据？还是贪嗔痴的数据？是富足平和的数据？还是匮乏抱怨的数据？一切都是我们刹那刹那，一分一秒数据的积累！一分一秒积累出了习惯，乃至习性！内在的数据显像什么样的境遇…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">至从来到慈智力就有了早起的习惯。对于我来说，早起不是困难的事。最早是每天早上5:30点开20分钟的车到佛堂和大家一起做功课学习等等！早起很容易，关键早起干什么呢？书里给出了6步骤称为【人生拯救计划】：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1，冥想：保持“目的性清静”；</p><p class="ql-block">2，真正的自我肯定</p><p class="ql-block">3，内心演练，梦想版</p><p class="ql-block">4，开始锻炼</p><p class="ql-block">5，阅读</p><p class="ql-block">6，书写日记</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1，5，6都是我原有的习惯。比如此刻，我就在写体验，在写体验之前我已经抄了一遍心经，做了20分钟感恩冥想和腹式呼吸，看书也是非常享受的一件事。否则我不会两天看完这本书，同时认真完成书里的作业。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自我肯定这件事过去几乎没有做过。记忆中都是自我否定，在生活中也通常是否定自己。如：我不行，我做不到，我不可以，我不是那块料，我很胖（尽管我不胖）等等…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到看到作者哈儿，出车祸身体11处骨折，临时去世6分钟，医生说他此生无法行走了，恢复后不仅可以行走自理，竟然用15.5小时跑完了84公里。让我意识到，我们的潜力是无限大的，只等我们去开发。后来成为了演说家，作家。那段经历不仅没有打败他，反而成为了他人生的垫脚石…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">几年前老天爷没有收走我的命，就是因为我的使命而振兴家族没有完成，在有生之年帮助更多家庭振兴家族，建立家风，家道，家训，家族基金！每个家庭立起来了，是否振兴了整个中华！想想就热血沸腾。最早的时候只是一个种子，今天这颗种子慢慢的发芽了，实现他的信心又增强了一倍。是的，我可以的，除非我不行动。实现就在我的一点一滴的行动和数据里。也就是说，我现在的每一点进步都非常的有意义…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关于内心演练更是一个小白。想象梦想实现后的场景，看到什么，听到什么，感觉到什么。我可以给祖宗交代了，父母会不会为我骄傲？家人朋友会不会被我影响，更多的家庭会不会更加幸福？用之，发挥想象力去想象实现的各种场景吧…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关于锻炼更没有习惯。人与人的终极较量就是体能的较量。这两年明显感觉身体机能各方面不如以前。至从腿受伤股骨头磨损严重，就有心里阴影，更加觉得自己不适合运动！想起来了，或许行禅站桩适合我…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想做，没有任何借口，不想做有1000个借口，继续下一项自我肯定，训练自己的【习性】，感恩所有的遇见…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.1.31 05:44</p><p class="ql-block">小群</p>