转自学伴的文章 <p class="ql-block">人生没有固定的教科书,每一天都是现场直播,充满了未知与挑战。然而,在刘小宁老师的引领下,我们有幸获得了一本她亲自撰写的《人生说明书》。这本书将复杂的人生简化为“16条”的课程,看似简单,却蕴含着无尽的智慧与财富。你能从中拿走多少,取决于你的领悟与实践。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下是我学习的心得:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反思:高情商的基石</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高情商的人往往善于反思。他们常常问自己:“是什么原因让我有这样的感受?”,“是什么导致我说了这样的话或做了这样的事?”通过这样的反思,他们能够摆脱负面情绪的控制,找到新的视角,开拓常人难以想象的新疆土。小宁老师教授的“快乐人生16条”,正是帮助我们培养这种反思能力,让我们在人生的舞台上更加从容自信。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">了解自己:学习的真正意义</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学习的意义,或许不在于你掌握了多少知识,而在于在学习的过程中,你看到了不同的风景,更加深入地认识了自己。每一次的学习,都是一次自我探索的旅程。通过中和学堂的课程,我们不仅学到了心理学的知识,更在不断的反思与实践中,逐渐看清了自己的内心世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">毅力和承诺:成功的秘诀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人与人之间的差别,往往不在于智力的高低,而在于是否能够坚持。每天的练字、签到,看似简单,实则是对毅力和承诺的考验。小宁老师通过这种方式,让我们明白:坚持不仅仅是一种习惯,更是一种对自我承诺的履行。只有将坚持和毅力刻在心里,才能在人生的道路上走得更远。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知道什么时候该暂停,什么时候可以灵活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“暂停”并不意味着停滞不前,而是在行动之前,给自己一个思考的空间。当我们急于求成时,常常会事与愿违。小宁老师教会我们,坚持与灵活并不矛盾。适时地暂停,灵活地处理问题,是一个人自控力强大的表现。在中和学堂的学习中,我们逐渐掌握了这种平衡,学会了在坚持与灵活之间找到最佳的解决方案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">考虑他人的反应:沟通的艺术</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在填写作业记录时,我们有时会粗心地复制错误的信息,忽略了别人的反应。小宁老师提醒我们,沟通不仅仅是表达自己,更是要考虑他人的感受。当我们遇到令人不舒服的事件时,可以尝试换一种表达方式、换一个时间,甚至换一种形象来与人交流。这种细微的调整,往往能让沟通更加顺畅,关系更加和谐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原谅他人:智慧与能力的体现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原谅他人并不是软弱的表现,而是一种智慧与能力。通过宽恕,我们能够放下过去的负担,轻装前行。小宁老师教导我们,原谅并非忍让,而是一种内心的强大。只有放下怨恨,才能真正解脱自己,继续追求更美好的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主动学习还是被动学习:拖延症的启示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拖延症的背后,往往隐藏着我们对工作的真实态度。最后一分钟完成作业,看似是一种能力,实则是对自我要求的放松。小宁老师让我们意识到,主动学习与被动学习的结果截然不同。只有真正热爱并主动投入,才能在学习的道路上走得更远。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">珍惜时间:我们还有多少时间在一起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">假如每周见一次老师,每次学习一小时,一年下来,我们真正学习的时间只有52小时,相当于2天。时间如白驹过隙,转瞬即逝。中和学堂的学习时光,让我们不仅学到了知识,更悟到了人生的真谛。请珍惜我们在一起的每一刻,珍惜这段共同成长的时光。</p> <h3>感恩与致谢</h3></br><h3>最后,衷心感谢刘小宁老师,感谢她一路带领我们学习心理学知识,帮助我们成为智慧的父母,还有对我们家长沙龙长期的心理支持。</h3></br> <h3>同时,也感谢一同学习的志同道合的学伴们,正是有了你们的陪伴与支持,这段学习之旅才更加充实与美好。愿我们在未来的日子里,继续携手前行,共同成长。</h3></br> <h3>中和学堂,我学到很多,悟到更多......<br></br></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/7m6EBjgnrq4uerZrnPHsLA" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有