别了2024，2025继续出发

丁丁

2024年在不经意间悄然远去，这意味着我的年龄又增长了一岁，也暗示着我的生命随之又缩短了一年，所以我很珍惜现有的美好生活。不想虚度，有事做事，没事找事，尽量让自己的生话充实起来，锻炼与阅读必须在路上。

有时不得不感叹时间的飞逝，转眼间我退休已一年有余，在这一年中，最大的收获就是瑜伽给我身体带来的舒适和愉悦，我也暗暗庆幸自己的坚持，不管风里雨里或是大雪纷飞，还是炎炎烈日，我和我的同事辉辉只要不出远门，每天同去同归到体育馆练瑜伽。“辉辉，我准备下楼啦”！“好的”。这是我俩每天早上八点半的联系方式，就象以前上班一样，从不迟到早退。

辉辉和我都是2023年退的休，她比我晚退两个月，我们住在同一条街，相隔两分钟的车程，我发信息她就下楼，我俩再一起驱车去体育馆练瑜伽，九点整，一个小时的瑜伽课准时开始。

记得初到瑜伽馆时，我和辉辉总喜欢躲在最后一排，看到前面的学员在老师口令下准确到位的动作，既羡慕又惊叹，于是我们互相鼓励，互相监督，下决心一定要坚持每天来练，向优秀的学员学习，每一个动作我们基本上都会做到自己的极限。

在瑜伽体式的伸展中，常会感到肌肉仿佛要被撕裂的疼痛，特别是有些动作要维持几秒或十几秒时，老师在数倒计时，我就在心中默念“亲爱的自己，你可以的，一定要坚持哦！这就是成长与蜕变的过程，不然永远不会进步的”，有时跟着老师数，有时则用眼睛偷偷的瞄一眼身边同学的姿势，自己动作不对就及时纠正。

偶尔老师会走到我们身边，帮忙调整不标准的姿势。练得精疲力尽时，我多么希望时间能快进到休息术，眼睛不停的瞄向镜子里的时钟，感叹怎么还只过了半小时！可怜又可笑之余，我还是安慰一下自己“亲，再坚持一下，就能舒舒服服的躺下休息了”。

夏天练瑜伽最辛苦，汗水从我们毛孔里象泉水一样渗出来，密密麻麻的顺着皮肤滑落，尤其是做下犬式，毛巾哪里擦得过来？汗水沿着下巴流到嘴里，由咸变淡再到无味，有时沿着鼻梁流到眼睛里，刺痛得眼眶发涩，也可能从鼻尖直接滴在瑜伽垫上，或一路滑到额头，再到头发，甚至沿着大臂，流过小臂滑到手腕，最后滴到瑜伽垫上。每次课结束，全身和垫子都已湿透。

尽管过程辛苦，却能在练完那一刻感到身体轻盈，柔软，心灵随之平静，喜悦。通过一年日复一日的练习，我们的核心力量、关节灵活度与全身舒展都有所提升。

辉辉的身体条件更好一些，她几乎能完成老师教过的所有动作，而我因体能和身体的条件不同，有些动作始终无法做到位，可我并不气馁，只要比昨天更进步一点就行。努力不限年龄，也不是做给别人看，而是让自己变得强大，当心态足够坚韧时，很多东西你就会渐渐放下，也会因此而愈加自信。

“人生自古谁无死，趁现在锻炼好身体，晚年就无痛无病，快快乐乐过一生。还能帮儿女们减轻负担。身体好，身材好，气质好，心情好，显年轻，还省了一大笔美容费，走路都仿佛带着风〞。每次瑜伽结束，辉辉总爱跟我唠叨这些，她的话总能让我会心一笑。

有时，我们也会约上三五好友，带着各自的老公，去附近农庄尝尝乡间美味，说天说地，畅聊人生。2024年4月上旬，我们去了武汉，10月下旬，去了安徽爬黄山，去了江西婺源看晒秋，一路莺歌燕舞，美景如画。

都说时间花在哪儿，你的人生之花就开在哪儿，人若习惯了“躺平”，就隔绝了一切好运降临的可能。2025年瑜伽继续，健美操也不能放弃，再制定一个计划，约上朋友去旅游。有句广为流传的话，等风来不如追风去，与其被动等待，不如主动追逐，去做自己想做的事，别等着谁施舍阳光，做自己的太阳。相信每一份付出，都会化作人生路上的一个个惊喜。别了2024，2025继续出发。