云南丽江市--玉龙雪山、玉湖古村。

天赐

玉龙雪山

玉龙雪山位于云南省丽江市，距市中心的丽江古城25公里。

玉龙雪山是纳西族的圣山，是纳西人精神和心灵的寄托，纳西族保护神“三朵”的化身，在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“银色的山岩”。

东巴文化图腾柱﹣﹣纳西神话的大鹏神鸟。

玉龙雪山地处横断山脉，位于青藏高原与云贵高原交接地带，为北半球纬度最低、海拔最高的山峰之一。

20世纪40年代末开始，当地纳西族青年为抵抗封建包办婚姻，会去往玉龙雪山上的净土“玉龙第三国”殉情，传说相爱的人在此地将会永世不会分离。

由于河谷至山顶高差大，气候垂直差异明显，从河谷到山顶依次出现亚热带、温带、寒温性等山地垂直气候带。

地形地貌：属于石灰岩断块褶皱山，有高山冰川、谷地、盆地、高山平原等多种地貌，因数座连绵山峰形似腾飞“巨龙”得名“玉龙”。

我这次倒没高反，也没携带氧气，因在高原已待一周。只要头两天上高原别洗澡，特意大口深呼吸，以及步行放缓，可大大减少出现高反的事情！

景区面积：玉龙雪山南北长35公里，东西宽13公里，共有13座雪山，19条现代冰川，东坡15条，西坡4条，主峰扇子陡海拔5596米。

冰川公园：位于主峰扇子陡正下方，海拔4680米，游客可乘坐缆车到达，能直面玉龙雪山的最大冰川“白水一号”，欣赏到冰川的完整全貌。

前往雪山：需提前查看天气预报，选择晴朗天气能更清晰的观赏雪山美景，提升观景体验，准备好羽绒服等保暖衣物，山上气温低，即使夏季也需做好保暖。

携带好氧气瓶，预防高原反应（特别是头1~2天上雪山的人），可在丽江古城药店购买，价格比景区更实惠；准备防晒用品，如防晒霜、遮阳帽、墨镜等。

如要看日照金山，需提前出发，早上6点半到达，8点左右看完日出，要提前看好天气，有云雾看不到日照金山！

淡季到玉龙雪山，当天可在小程序预定，旺季要提前一天，甚至提前多天预定。上山需乘坐大索道，淡季排队都要1小时，旺季排队要3-4小时。

玉湖古村

玉湖村就在玉龙雪山南头，距丽江市区18公里，上村和下村以及文华村3个自然村均为纳西族。

明代纳西木氏土司（丽江王）在此修建玉湖、避暑行宫、玉龙书院等。20世纪20年代，美籍奥地利人约瑟夫·洛克在此居住长达27年。

民居建筑群独具特色，建材以冷杉、铁杉、松树等为主，顶为方形或条形挂瓦，墙体基石用较大冰川石砌成，房屋有蛮楼、七厦楼等形式。

这里传统建筑风貌保存完好，极具纳西特色，走在村中可感受纳西族的古朴生活气息。

过去村民主要以农业和畜牧业为主，如今旅游业逐渐兴起，村民通过经营民宿、提供骑马服务、售卖特色手工艺品等增加收入。

玉湖村海拔较高，昼夜温差大，即便在夏季，也建议携带保暖的外套，如羽绒服等，春秋季可多备长袖衣物；冬季则要做好全面的防寒措施，夫妻情侣初到高原，不要做“剧烈运动”，高原上每年都会有游客发生尴尬的事。

东巴教是纳西族的传统宗教，以父子或师徒相传，东巴在生产劳动之余主持祭天、祭祖等各种宗教仪式。

这里的村民们保留着传统的纳西族生活方式和文化习俗，可以参与磨豆花、制作东巴纸、穿纳西服饰等活动，还能品尝烤牦牛肉、纳西烤鱼等地道纳西美食。

龙女湖是人工湖，湖水清澈，在玉龙雪山映衬下美如画卷，晴天时蓝天白云、雪山倒映其中，是观赏玉龙雪山倒影的绝佳之地。

这个村现在商业化很重，淡季来个人感觉要好一点，旺季都是熙熙攘攘吵吵闹闹的游客，也许享受不到雪山湖泊的静谧之美！